由於懷孕滿三個月時的某天晚上突然莫名其妙地出血，導致貝姬必須臥床休息一個星期；原本計畫滿12週就打算去運動，也因此而拖延了，直到懷孕滿四個月，貝姬終於成功報名參加了台安醫院的孕婦瑜伽課！！ 第一天上課時，貝姬偷偷掃描了一下班上的孕婦同學們，哇塞～肚子一個比一個大，看來貝姬是本孕婦班肚子最小顆的一位了。。。 瑜伽老師上課的內容，會針對孕婦懷孕時產生的不適部位而加強身體的肌肉強度與紓緩，10堂的課程剛剛好，一個星期兩次。
由於陽光普照，光線刺眼，於是就戴著墨鏡拍下瑜伽留念照
（ㄎ ㄎ ㄎ 擺明就是素顏害羞拍照嘛！！還硬要找藉口。。。。 ）
其實貝姬上瑜伽課的頭一、兩次，都差點睡著zZzZZzzZZZ
沒辦法，因為老師會播放著很輕鬆的音樂，加上動作很緩慢，1hr課程接近尾聲時，老師會讓大家"躺"在墊子上、閉上眼睛休息約3-5分鐘；這...這...能不睡著真的很困難嘛！！！！
某天下課時，經過一旁的公園，無意間發現的櫻花樹～～～ 好美。。。好美。。。
貝姬挺著肚子，那兒也不能去，既不能出國玩、也不能去人擠人地方賞櫻花
能這麼愜意賞到櫻花，就很心滿意足了。
猜得出這是豐盛的餐點吧！
（廢話。。。。 難道會看不出來嗎？！！？ 貝姬今天廢話怎麼這麼多，是詞窮了嗎？？）
這又肥、熱量又高的T.G.I.香噴噴食物，是四位孕婦的午餐.....
上完瑜伽課，四個又餓又愛聊天的孕婦s，很不節制地跑去T.G.I.大吃一頓～
想必下次上課量體重時，又是驚人的一幕了.....
其實每個星期上兩次瑜伽課也有另一個好處，就是：會有工作人員盯著體重計，記下每一次上課前的重量
然而，這一幕畫面在每次上課前都會重複播放：「踩上體重計，發出尖叫聲」
會出現的字眼不外乎是：啊！！ 、 OMG！ 、 天呀！
孕婦的體重還真會出其不意地暴增耶～～ 要控制體重，還真是有難度。
參加孕婦瑜伽課不僅讓身體得到放鬆，也可以在課堂上認識到許多孕婦
然後大家可以一起討論孕期的一些狀況
當然.... 最開心的就是課後一起去吃狂吃一頓～～～～
（呵.. 呵.. 呵... 呵.... 有孕婦一起陪著吃這些肥孜孜餐點，一點罪惡感也沒有）
其實貝姬還蠻想去游泳的，但現在天氣都忽冷忽熱，不穩定
還是等天氣再溫暖時再去游泳好了。
目前已經上完十堂課了，得到結論是：
其實上孕婦瑜伽課還蠻舒服的，可以伸展筋骨，也讓腿部、背部、手臂、頸部...都可以運動到。
台安醫院
孕婦瑜伽諮詢專線：
02-2771-8151，分機2388
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