自從懷孕3、4個月,肚子漸漸隆起後,晚上睡眠似乎變得不是很順利,尤其在滿3個月時,貝姬早晨起床開始覺得脖子好酸~不蘇胡... 這樣的情況約持續了幾天,貝姬突然像是發現新大陸一樣,驚覺:「是不是該換枕頭了?!?」 說來慚愧,貝姬老是在教育順練時常說:「只要在短時間內體重飆漲or減少3~5kg,就一定要更換枕頭」,自己都沒發現懷孕後體重增加了,也要更換枕頭,需要高一點的枕頭才能支撐...


懷孕後除了需要不定期更換枕頭之外,還需要一個長條型軟QQ枕
貝姬現在學著側左邊睡覺,但因為鼓起的肚子會覺得卡卡的,很不蘇胡~
於是艾爺麻煩法蝶的裁縫師傅幫忙訂製了貝姬專屬的孕婦枕 (ㄎㄎㄎ... 好VIP的享受。。。)
第一晚試用了一下艾爺的愛心枕,發覺長度太短,只能夾在腿中間,沒辦法讓臉部也一起窩在枕頭上
第二天,艾爺立刻再麻煩法蝶裁縫師速速訂製另一個更長的軟QQ枕
這次,貝姬超級滿意!!!
不僅雙腿可以夾著綿綿枕,手也可以一起抱著(這樣肚子才不會壓迫到)
然後側臉還可以貼在500織紗的金埃及棉表布上..... 蘇胡極了~~~~


貝姬要來教妞兒們怎麼選擇適當的枕頭:
(1)頭、頸、肩的部位一定要服貼在枕頭上,不能有空隙,不然隔天早上起床會覺得脖子酸
(2)平躺時,額頭與下巴要成一條"水平線",只要有傾斜的角度就表示枕頭不適合自己
如果平躺時,額頭高於下巴的話,容易壓迫到呼吸道而會產生轟天雷的打呼聲
反之,如果額頭低於下巴,則容易產生「落枕」

並沒有說越貴的枕頭就一定好,或是哪種材質就比較好
只要適合自己體型,可以讓頭、頸、肩「放鬆、服貼」躺在枕頭上,就是一顆好枕頭

注意喔~ 在約3個月的短時間內,如果體重增/減3~5kg時,要記得更換枕頭
體重增加就要墊高枕頭;體重減少則就要選高度低一點的枕頭


偷偷分享個小秘密給妞兒們~
貝姬手上的這個讀書枕是當初與艾爺結婚時的wedding gift
辦婚禮前夕時,有位義大利設計師收到貝姬&艾爺的wedding pillow後,知道貝姬&艾爺也愛看書,於是就創意改良了wedding pillow,把它變成可以將書本or雜誌放在小枕頭上,還貼心設計了緞帶書夾籤,左右兩旁來可以將頁面固定住,就算斜躺在床上看書也覺得很舒服;因此~原本打算在婚禮上送賓客的法蝶小靠枕,就變成了這款讀書枕。

婚禮過後,不停地收到親朋好友紛紛打電話來,都說要多買幾個讀書枕
於是從那時刻起,法蝶就開始獨家販售這個讀書枕了



枕頭對於睡眠來說,可是佔了很重要的一席之地
其實除了枕頭,用透氣、純天然材質的寢具、被子也都非常重要
而且每2個星期就要清洗一次寢具,這樣才不會讓寢具累積過多的塵蹣造成身體的不適

最近貝姬還會在睡前讓自己平躺在床上,腦筋放空,然後放著iPhone內的輕鬆音樂♪~ ♬~ ♫~
有爵士、流水聲、森林聲...等,就這樣躺著躺著,睡意很快就上身了..... 
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