能有細細長長的美腿,誰不想?但偏偏我從小就是校園的田徑選手,就讀國小裡的校長辦公室內應該有還留著代表基隆市的短跑冠軍獎盃,我這雙腿從小就是肌力好、具有速度衝刺的運通體質潛力,怎能料到長大後因緣巧合成了部落客後,成天坐在椅子上打字辦公的機會隨著時間越來越多,大腿屁股部分位置的脂肪就日積月累成了惱人的馬鞍脂肪和大腿內側肥肉,不管我怎麼使勁做抬腿和深蹲,並加上有效的高氧運動燃燒脂肪,雖然有鍛鍊出微笑臀的曲線和提升腿部肌力,但大腿內側近私密處的脂肪和大腿外側一坨凸出來的馬鞍肉,很惱人!!它們就是死纏著我,不跟我分手…… 可以拍出上圖這張秀腿照,可是我付出極大的努力和方法才有的纖細雙腿。
在半年前的臉書動態上照片中,還保存著我參加馬拉松的留念
(瞧~)左右大腿兩側的馬鞍肉很凸出,大家是可以做見證的。
我的個子嬌小,身高160cm不到,
平時很注重健康營養的飲食,並加上長期養成運動的好習慣
整體的身體線條算是還中等,結實明顯的曲線談不上,就唯獨下半身稍微讓我覺得困擾