一天24小時，1440分鐘，睡覺、休息占了1/3的時間，工作、家事....又佔據大半的白天醒著的時間，有人好奇問我，在這麼忙碌的工作與家庭生活中，如何安排時間同時又能生活的很優雅？重點秘訣：「分秒必爭，養成樂觀的態度，是努力想成為更好的自己動力」; 也許有人會說：蝦密！
我光是睡覺休息都不夠了，哪來的時間"養成樂觀的態度？？
來～咱們做事做人都是講求實事求是，根據科學家的統計數字，地球上每個人每天平均抱怨20-27次
大部分人對於抱怨的重點不外乎是：
- 迫切想得到關注，需要贊同
- 死鴨子嘴硬，用抱怨來掩飾自己
- 權益受損，覺得吃虧了
- 想要接受幫助，但卻又不把話說白，兜圈子講事情
- 習慣性的用抱怨來表達情緒
- 自以為是幽默
綜合以上這些結論（咳。。。清清喉嚨.....）啊恩......釐清抱怨的真相後
根本就覺得把時間拿來抱怨是"甲霸休耶捏（台語：吃飽太閒～厚）"
與其讓腦袋思考要抱怨和負面情緒看待事情
還不如花時間想一些正面樂觀態度來解決生活上面對的事情
假如覺得情緒要爆炸需要出口的時候，記住：「心靜自然涼」
深呼吸，靜下心，仔細檢視抱怨的來源，從根源下手
解決事情，講求的就是"找對方法"
樂觀的態度不是每個人與生俱來就擁有，如果本身就是一個開朗樂觀的人很好，不是的話就每天訓練，用正面的角度來思考，樂觀不是一天養成的，但樂觀可以藉由訓練而渾然天成地改變自己的人生
打個比方來說，有誰會覺得悲情負面的人，會比一個正面積極樂觀過日子的人要來得幸福？答案很明顯吧！人人都喜歡跟正面態度的人交朋友，誰愛與思考負面的人聊天共處啊？批評與責罵並不會帶來充滿希望的未來，背後道人家常，一開始也許會獲得同情票和贊同聲，日久見人心這句話可不是說假的，一次兩次三次...看不出，幾年下來就知道，同樣大家一起長大、一同呼吸空氣吃米長大，有些人生活美滿，有些人10幾20年晃眼過去，仍舊在地踏步沒有任何改變
想要脫胎換骨的人生，就在一念之間，關掉抱怨，收藏起悲傷的那一面，吐再多的苦水，抱怨再多的不公平，並不會改變人生，有空閒時間咒罵和算計別人，還不如花時間來運動，身體健康之餘，還有機會可以練出誘人的馬甲線，這種人生很美好不是嗎？
扭轉情緒的起伏，可以從練習做起
我們一起來『挑戰連續12天，每天感恩一件事情』
把精神專注在一件值得生活中擁有的快樂
即便是一件很微小微小的事情，都足以改變思緒
累積正面能量，讓自己的人生感到更幸福。
追蹤最新動態，不時會有驚喜第一手消息分享給大家
貝姬Becky臉書專頁 www.facebook.com/beckysxsworld
我的新書〈我在巴黎租個家〉博客來排行榜熱銷
新書上架立刻第二刷，感謝大家的支持與捧場！！！
三采► http://三采網路書店 suncolor.com
留言列表
女子系生活 (1)
