這幾天在網路上看到旅遊生活頻道的〈瘋台灣〉節目主持人Janet公開享自己情緒崩潰的影片（麥尬～好沒有包袱的舉動！令我崇拜～）點開影片時，我的第一時間反應："不會吧！這麼開朗陽光的女人會有這樣哭到不能自我的低潮情緒時刻"（想想...年輕時的我好愛哭，超愛哭，動不動就容易掉眼淚，都不知道什麼時候開始，淚腺只會因為小孩或是感人電影而哭，不知是變堅強還是已經忘記自己有難過情緒而哭的權力了），總之看完那段影片後，我更加欣賞她了，原因是對於她不僅大方分享自己的憂鬱時刻，還一邊鼓勵大家面對負情緒，正視憂鬱，同時還不忘向憂鬱症的人精神喊話加油打氣，可以如此坦然將自我最沒有偽裝的一面公開分享，也讓所有在負面情緒的人感覺到不孤單，這樣的舉動讓我立馬想起身大力拍掌叫好！！！Janet請受我一拜～太讓我感動與受到鼓勵了！！
是的，再堅強再怎麼陽光灑脫的人，也都會有情緒失控的時候
（看來我得學學該如何發洩內心情緒大哭一場了！）
這就猶如安徒生童話的背後涵意相等同
生活的真實面貌肯定就是有高低起伏的情節上演
每一個人的生命過程裡必須經歷善與惡的降臨
因為有挫折的感受，才會激發面對問題的勇氣
養成樂觀的態度，制衡負能量的攻擊
這才是生命所要教我們學到的成長過程
當你沮喪的時候，
哭也好，放縱自己偶爾大吃大喝也沒關係
用運動流汗宣洩更好
請好好愛自己，讓自己找到情緒的出口
這部奧運紀錄片中的選手，他在抵達終點前突然肌腱斷裂
可想而知那如此巨大劇痛感是多麼疼痛
不過當下的他，內心應該比復發的傷更痛
但他忍著，靠著意志力
再怎麼痛，也一拐一拐撐著走到了終點
我也想跟每一位也遭受過失敗和挫折的人分享：
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心情低落、做錯選擇了、失敗了、跌倒了
沒關係
只要再站起來
即便再痛再辛苦，也要撐到最後一刻
仍舊可以走到終點，做自己的贏家
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【後記】
還沒看過Janet分享的這段影片，也很推薦大家一看
追蹤最新動態，不時會有驚喜第一手消息分享給大家
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