想做出這盤色香味俱全的印度料理,一點也不難!!真的! 最困難的應該就只有準備香料而已,其餘的料理過程都很簡單; 貝姬不藏私地把Jamie的印度料理食譜分享給大家,在家也可以試試
這一盤可口美味的印度料理餐點包括:「印度咖哩烤雞肉串Murgh Tikka、營養炸三明治 Bread Pakora、印度Andhra雞蛋咖哩湯 Egg Curry、傳統印度Chutney醬、薄荷酸辣調味醬Mint Chutney/Pudina Chutney小點心、傳統印度Chutney醬、印度飲料芒果Lassi」
【印度咖哩烤雞肉串Murgh Tikka】
4匙優格
蒜泥
綠色辣椒
鹽和黑胡椒
薑黃
荳蔻粉
香菜
印度香料Garam Masala
雞腿肉(切成數片小塊肉,方便入口的size)
竹籤(先放進水裡浸泡半小時)
特級冷壓橄欖油
【料理方式】:
將浸在原味優葛的雞肉塊串在竹籤上,然後將碗內的其餘優葛添加入香味料後,抹上調味過後的優葛醬,接著用小火慢慢煎烤
【印度營養炸三明治 Bread Pakora】
特級冷壓橄欖油
阿魏草根粉Asafoedita(印度香料的一種)
芥末
咖哩葉(Curry leaves)
30克 青豌豆
100克 煮過的馬鈴薯泥
一片麵包
1/2檸檬
香菜
鹽巴
辣椒粉
薑黃(Tumeric)
500ml 水
75克 鷹嘴豆粉
75克 太白粉(給奶油用的)
【料理方式】
將馬鈴薯泥與香料一起攪和後,放進小鍋子內加一點水,攪拌煮過後就可以拿出,然後放進土司內夾起來,裹上特製的麵粉醬,再放進油鍋內稍微將表面油炸,時間不需太久,因為三明治內的餡料都已經煮熟了
貝姬個人是覺得這到料理可以不用裹上麵粉醬油炸,直接拿土司夾內餡吃就很美味
畢竟油炸物還是少吃對身體比較好
特級冷壓橄欖油
芥末
洋蔥切片
肉桂棒
綠色辣椒
香菜
羅望子/酸豆(Tamarind,印度香料的一種)
椰奶
煮熟雞蛋1顆(對切成兩半)
【料理方式】
將以上的材料放進鍋內,適量地加水一起煮
如果喜歡酸味重一點,就多加一點檸檬; 覺得太酸的話,就加一些糖調味
【傳統印度Chutney醬】
酸豆 1杯
去籽棗 1/2杯
紅糖 3/4杯
水 2杯
孜然/小茴香 1/2匙
鹽 1匙
印度香料Masala 1匙
孜然 1匙
乾薄荷葉 1/2匙
藏茴香籽 Carom(Ajwain)seeds 1/4匙
印度香料Asafetida(Hing)Powder粉 1/4匙
海鹽 1匙
芒果粉 2又1/2匙
丁香 5個
薑粉 1匙
紅椒粉 1匙
果酸Tartaric Acid 1/4匙
黑胡椒(Kalimirchi) 1匙
鹽(Namak) 2匙
【薄荷酸辣調味醬Mint Chutney/Pudina Chutney】
薄荷葉碎片 2杯
泰國辣椒 2~3條切碎
蒜頭切片 2大顆
1inch 薑 切片
青檸 1/2杯
水
鹽(依個人口味,自行斟酌)
【料理方式】
因為上述這3樣料理是老師準備的,所以不是很清楚處理的過程,只看到用鍋子一直在悶煮
至於煮出來的調味醬,則是添加三明治的馬鈴薯泥(份量不多)當做小點心的餡使用
底層用現成的小圓餅乾,第一層放上煮爛的酸甜醬,第二層是做三明治的馬鈴薯泥,最上層放上一片事前釀致的洋蔥片
很簡單的幾個步驟就可以變出一道可口的餐前小點心
(貝姬覺得這道可以變化無窮,也並不一定要是使用印度料理醬)
【印度飲料 芒果Lassi】
芒果醬 1又1/2或2杯
酸奶 1杯
蜂蜜/糖(可加可不加,增添甜度而已)
水 1/4杯
料理課程結束後,貝姬實在無法一個人解決整盤滿滿的印度料理,乾脆拿給同班同學分享; 有對母女來報名上課,她們的另一半則是充當她們的攝影師兼試吃員,同學的爸爸很開心地吃著貝姬的印度料理,伸出大拇指比了一個讚(嘿嘿嘿...證明真的有好吃吧!!!)
這趟印度料理課的收穫頗多,回到台灣後再來試試^^
後記:真的在台北的家試做了印度烤雞肉,發現其實只要備好優格與雞肉,隨意地添加家中的香料也能做出這樣的美味料理,有圖有文有證據(請點我)
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