許多人聊到旅遊時，不時會出現像這樣的話題「上次住的那間飯店，那張床睡起來好舒服」「枕頭特別好睡」「那件羽絨被蓋起來好蓬好暖」，甚至大家都想體驗夢寐以求體驗飛機頭等艙「傳說中的那個寢具」，殊不知～每個人都可以在家天天享有舒服的好眠，夜夜睡在度假村的豪華套房一樣，4種方法就立即改善現有的臥室床鋪品質和睡眠環境
（1）洗滌換洗
夜晚睡覺時，人體的代謝功能仍然運作，皮膚會脫落皮脂（就是所謂的皮屑）
並且會揮發約500c.c.的水份
身體散發的水份濕氣、代謝皮脂、頭髮的油垢、甚至睡到渾然忘我的口水...
全部通通都留在寢具上～
一天一點累積，積到一個星期就差不多該換洗嚕！！！
（建議7~10天一定要更換清洗寢具）
住飯店時，打掃人員可是天天換洗啊～
所以睡起來特別舒服又清爽，是不是！！
市面上的洗滌劑百百種，到底選哪一種才適合洗寢具呢？
只要「避免漂白、增豔」成分的就行了
記得寢具要低溫烘乾（約40度）
這樣棉纖維才不會容易斷裂，也比較不容易起毛球
有些人喜歡趁著大太陽的時候，把床單、被套、枕頭套披掛在太陽底下晒
說是這樣有陽光的味道
基本上，也是OK的
只要確保寢具有曬乾再摺疊收納起來就好
不過大家可能比較不知道的一件事：
「烘乾機的烘乾作用可以讓棉纖維恢復彈性，因此烘乾機烘的寢具摸起來會比在太陽底下曝曬乾要來得有柔軟觸摸感」
2. 陳列擺設
想要蓬派一點的話（展現出專業高水準，精品飯店等級的鋪床）
就照著這個圖表，依樣畫葫蘆
- 枕頭2顆
- 大靠枕2顆（65X65cm）
- 再來兩顆不同花色的枕頭（可以凸顯寢具的色系）
- 最前方擺2~3顆小靠墊
- 隔離單（看個人的不嫌麻煩程度，通常亞洲人比較少使用隔離單，歐美國家比較普及）
- 被套（必須的吧！被胎必須套上被套啊～）
- 床裙（這個比較老式一點，現今這個時代家中比較少人使用，作用是為了遮蓋床腳，以及避免灰塵容易鑽進床底）
- 床單（鋪蓋在床墊上，平單和量身訂做的床包都有人用，依照個人鋪床習慣即可）
完整鋪完的蓬派陳列，就像這樣
我是真的蠻愛整床擺滿枕頭
因為我很常窩在臥室床上看書、滑手機
也喜歡把小孩帶到床上翻滾玩耍（很舒服啊～～～）
小孩都超愛玩枕頭大戰，扔枕頭很紓壓
不過一般大家還是習慣只放2顆枕頭，一件被單草草了事
也不是不行啦～
如果你真的想讓臥室的睡眠環境像五星級度假飯店那樣厲害，就稍微花點心思佈置擺設一下
即便只是多1~2顆小靠墊，都會讓整張床的氛圍變得很不一樣
（3）隨著季節做變換顏色
色系可以讓人的視覺感官間接影響腦的運作
舉例來說，夏季的時候，床單的顏色是深咖啡色，就覺得：媽呀～好熱！
冬天冷颼颼，走到臥房的時候看到淺藍色的寢具，馬上就有股涼意
所以說：家裡的櫥櫃內記得要備好幾組不同色系的寢具，隨著季節交替做更換
最少3組寢具，熱天氣一套、冷天氣一套、另一套備著當清洗時替換
（4）品質的挑選
重質不重量，這道理大家應該都瞭解
不是說寢具非得一定要挑選800織紗還是1000織紗的寢具
CP值最高的大約就是300織左右的紗織數
容易入手，清洗更換也容易
每晚接觸肌膚的布料，就從貼著臉的枕頭套來說
觸感細緻的材質，摩擦力也小，相對來說也不容易長皺紋
選用材質舒服、安心布料，每天睡覺都覺得倍受呵護
睡的環境好，會間接讓心情變好
替自己與愛的人打造優質的睡眠環境，是最貼心的一種愛的表現
關於我的巴黎公寓生活記錄與居家布料旅程
我的新書 〈我在巴黎租個家〉 博客來排行榜熱銷Top100
博客來► http://博客來 book.com
三采► http://三采網路書店 suncolor.com
誠品► http://誠品網路書店
留言列表
女子系生活 (1)
