貝姬Becky

說巧不巧，對家庭生活充滿願景的我竟然跟上潮流可以實行個人主義和簡約生活，搭上時代話題專注的「一個人」的單身快樂與享受。

「講真的，離婚真的一點也不無聊。」

溝通認知、繁瑣的協調、慣性的生活細節，都需要按下reseat重設清除，也因為這個的轉淚點，我才有機會重新翻閱審視自己這10多年的生活點滴，說來有點遲鈍但也察覺了失去自我的無奈感，那日翻閱了一本書《別人怎麼對你，都是你教的》的閱讀時刻，脊椎部位瞬間滑過一股涼意，雖然在同一秒的瞬間腦內也湧出了千萬句反駁觀點的字眼，左腦與右腦就這樣衝突對峙糾結幾回之後，覺得這書名取得頗有幾分道理（拍額頭...光明燈亮起！對呀！如同書名，一切都是源於自己）有原則的人，大家都敬他三分（先不論他是好人還是壞人），有底線的人，大家都不敢越界（把遊戲規則先講清楚，減少糾紛呀！）

人生的領悟要是能少走些曲折與冤枉路，概括可以被定論為「好命」吧！

年末是該時候罵罵自己，反省自己，拾回自己的時候了！

愛情和婚姻明明可以一帆風順，卻偏偏要把它過成莎士比雅劇情般的刻苦銘心又轟轟烈烈

（哎.....真是苦死我了....）

2020年的新願望，只希望聰明睿智榮耀我身旁就好！

2019歲末時刻，我真的很感恩身旁有這麼多愛我的人陪伴著

創業對我來說，不如眾人所想的，也不是什麼為了偉大理想抱負而創業，踏上創業這一條路對我來說，就是一座座不得不攀爬的崇山峻嶺，踏著走著跳著滾著爬著的每一步都是不可預測性，對未來有很多不確定性，從品牌成立、商品上架、網路販售、實體快閃店的開幕，一次又一次地演化、修正、調整、再創新，「OUIFIE.com」就是這樣誕生的。

最近，忙著籌備第九間快閃店，融入了我的手繪風格和居家選物品的喜好; 那天，手握著鉛筆開始畫起了快閃店外觀時，畫著畫著，便開始不自覺地回想起過去這兩年多的創業過程畫面。

▲手繪初稿圖（OUIFIE第九間快閃店）

▲上色和潤飾圖稿

▲排版印刷

多年的職場經驗與生活經歷累積，讓我深深有感夜夜伴我入睡的寢具布料，並非只是臥室的飾物，而是一種對自我的發現，是對布料的真實觸覺體驗，也是一種對美感的配色品味，透過由生活經驗的每個環節，讓我可以再次用多元的方式結合視覺藝術，從產地到臥室，自己也帶著孩子親臨探訪歐洲城市和鄉野，隨著意識天氣變遷的劇烈明顯、暖冬現象和整個地球都在暖化，我進而開始審視存放旅途中的記憶，開始向大自然取材，用天然植物工藝製作出匠心獨具的圖案，想用自己的創作力來平衡共存美好的生活關係，減塑、環保包裝、控制商品運送次數降低空氣污染排放量，是我能在創業的過程中，做出最大的努力了。

有句話是這麼說的"retail is detail“，闡述就是零售業的核心價值

每逢農曆過年，光是與親友之間的應對，從情緒方面來說，就不自覺地讓人變得格外的不輕鬆，尤其女人們在深地固有的傳統習俗框架之下，除了裡裡外外大大小小要兼顧得宜，還得忙著打點伙食料理，所以說農曆新年假期，簡直就是一年之中女人最辛苦的大災難也不為過... 不過遇到什麼樣的疑難雜症，花點心思去變通，辦法總是有的，經典的那句話「科技始終來自於人性」，現代有急速冷凍技術的發明，可以將食物料理真空包裝低溫送達宅配家中，融合運用擺盤美感的視覺陳列要領，再把加熱技巧搞懂，就算一個人準備十道年菜也可以悠然自得輕鬆面對的！！

年菜要怎麼加熱才能在家原汁原味還原大廚的廚藝？

我在復興空廚的年菜上市記者會，直接跟大師請益！

有句話是這麼說得：「要與智者為五，與強者同行」

找對人，問對問題，疑難雜症才能迎刃而解

我從大廚的身上學到料理包的加熱重點技巧：

冷凍料理包要提前24小時放在冷藏室「完全解凍」

生活即便被現實限制住，仍可以繼續編輯，重新詮釋與述說屬於自己的故事情節

就是因為生活中遇到太多的失去而感到痛苦，才有機會重新思考，反觀那些橫跨歷史的經典名句，再也不覺得那麼晦澀難懂，竟然有種恍然大悟的慢半拍領會出它的存在道理，所謂「知道是教條，領悟是深義」就是這種感覺。

喜愛深度旅行的人，應該會發現airbnb官網最近推出了「動物體驗系列」，這系列是在全球1,000多個城市推出超過4萬項達人體驗之後，再次創造旅遊的新眼界，倡導尊重動物理念，與動物接觸重新親近自然，拉近與動物的距離，沒有騎大象、動物娛樂性表演的行為，而是鼓勵在旅行時可以暫時遠離都市裡繁華的生活，放慢腳步與羊駝生活在一起，或是親近乳牛放鬆身心，從與大自然的動物互動中，學習寬容與尊重。

住在鄉野farmhouse農家的旅遊生活型態，近幾年在歐洲很盛行

每每拉開玄關拉門走進屋子，一進到屋裡，眼前的空間，給人一種就像是待在自己家的放鬆感

被冠上「潮模」的頭銜，可算是我的人生初體驗，果真說好話的影響力具有強烈的感染力

我得好好學著，要如何在3秒內開口稱讚直搗內心的功夫本事

其實我一直都默默地做功課，琢磨把話好好說的藝術，而這項功課好像永遠做不完似的。

今年真是水逆的嚴重，重災接連不斷讓心情坐雲霄飛車高潮迭起，在吃不好睡不著的糟透狀態下，夏天過後從荷蘭旅居後回到台北後，便下定決心要開始鞭策著自己，必須得從心開始慢慢調適，身旁的朋友們和讀者們透過臉書直播頻頻地稱讚我說：「變美了！」我在直播裡也答應了大家，一定不藏私地公開保養推薦名單（說到做到的強迫症，總是在這個時候發作）

▲上圖是旅行攜帶時的輕便款式保養/美妝品

我是一個崇尚less is more的人，從居家生活到美妝保養，工作態度到生活方式，都是如此；這一個迷你小型化妝包，已足夠我帶著淡妝跑遍整個歐洲，出席正式和休閒場合（別覺得不可思議，只要真心想讓生活輕鬆簡約，就要從小地方開始做起）

這些日子，收到許多家國際保養品牌活動邀約，試用/試吃了市面上許多款保養品，今日終於深夜抽空整理照片，可以跟你們分享了～

戴過矯正牙齒器？ "有"

為了美白牙齒，忍住過酸痛感？"有"

睡前不怕辛苦麻煩，並且牢記用牙線清除牙縫間的殘留汙垢？"有"

總歸一句話，我自認是個非常喜愛把牙齒弄得乾乾淨淨白白亮亮的人，而且最近愛上用懶人神器「Panasonic W音波電動牙刷」，就連睡前趁著洗完澡後的空檔時間也能一邊滑手機一邊清潔牙齒（有需要這麼分秒必爭就是了？！沒辦法呀...每天清早都得送小孩去上課，夜間趁著孩子睡著後的每分鐘都是黃金時段！）

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但....我習慣喝咖啡，偶爾又愛喝紅酒，要維持牙齒面的潔白光亮，勢必得要花點功夫才行呀！

每天早晨起床，體內不補充點咖啡因，整個腦似乎醒不過來....

最近因為朋友的大力推薦，試用了這款日本製的Panasonic W音波電動牙刷

從新家的臥室起床時找不到爺爺，心急如焚地左顧右盼地想說爺爺去哪了？怎麼完全沒有印象他去哪了！失去記憶的恐懼開始襲擊心頭，奮力地握住拳頭拼命地回想到底爺爺去那兒了？

身體不自覺地大力晃動才發現是一場夢，詭異的是，醒來後我還一度錯亂地納悶問自己

「咦～爺爺去哪裡了？」

約莫3-5秒的時間後才釐清夢與現實

「啊... 爺爺已經離開了2年半。」

不合邏輯節奏的奇妙事情總是在我的生活上演著，就如同我曾經因為觀念溝通不融洽，鬧情緒成分居多的情況下，我竟然有長達6年時間不曾與爸媽說過一句話，那些年還包括了我人生中關鍵懷孕生孩的歷程，然而竟然先是因為外公的突然過世，在告別式即將結束時，我突然一個轉身動作抱住媽媽，並且無由來地說了一句「對不起」，劍拔弩章的親子關係才開始化解，緊接著短短半年時間內，外婆和爺爺陸續的陸陸續續離開世間，我才從這個時候開始重新與父母有了前所未有的互動與對話。

頭幾回碰面時的眼神相交，尷尬的氣氛和沒有共同話題的互動就不用多說了，加上從幼童階段多是由爺爺奶奶帶大的，少了那些有父母在身旁陪伴成長過程，自然而然就缺乏了交流與親子間應有的親密感，得要感謝這些年經歷了職場與生活的歷練，身上褪去了些年少的青澀與不成熟的講話藝術，透過一次又一次餐桌上的話家常和佳節聚會，才開始拾回了關係。

去年的這個時候，收到巴黎時裝週的邀請，興奮又亢奮的情緒自然不在話下，然而我訝異的是

錯與失敗，這兩個字眼沒人愛聽，畢竟在功利社會主義的世界裡，我們都是在「考試制度」的環境中被教養長大的，殊不知，真正的人生道路上，課本內的教條不完全適用，反而實際的體會和領悟都是在跌跌撞撞中，經由隨機犯錯和適應環境的過程，才能夠逐一堆疊出有用的經驗值領悟。

近些年，因為小孩上了國小，我的心態也跟著他學習環境而有了些轉變，上國小的前幾個月，尤其記憶猶剛開學的頭幾週，早晨起床到睡前簡直把自己活像位消防員，無時無刻都處在戰備的緊急狀態，隨時準備救援和滅火，生活作息大變動，還有放學後的功課與作業複習，自認小時候對讀書沒天份，加上是個從小就被流放在加拿大的孩子，所以光是小一課本裡的國字部首就足夠考倒我了，要說自己重讀國小還真的一點也不為過。

家中有國小的孩子，生活肯定與幼稚園時期的生活步調不一樣，讚嘆歲月像把刀無情的同時，也慶幸遇到了轉捩點的貴人，因緣巧合之下開始加入了志工團隊，進到校園裡當起了故事媽媽，也參與了大大小小的志工活動，也才開始深刻感受「施比受更有福」的背後含意。

作為品教的志工，不僅僅拿著繪本走進教室講完一本故事而已，我喜歡透過說故事的方式帶動對生命的啟發，同時分享故事背後的含意，因為安徒生曾說過一句話：「故事可以給人一雙翅膀，讓夢想可以飛翔。」每個人都需要有夢去追逐，才精采不是嗎？

而我也因為想重修人生童年的不足與遺憾，卯足了精力騰出了時間參加一場又一場的培訓，把教養的觀念重新建立，透過新知識的添補內心的養分，古話總說：「活到老學到老」，而且多多學習還可以活化腦細胞（根據研究，生氣時會死掉1000個腦細胞，但人不可能沒有生氣的時候，所以～生完氣後可以多多學習新知識，平衡一下）

還沒有參加志工團隊以前，我對志工有著模糊的刻板印象，總覺得應該只有退休生活的長輩和家庭主婦，才擁有資格參與，但實際走進校園，親身體驗當志工後，才知道原來志工的類型很多元，包括無論刮風下雨晴天都執勤的導護，保護孩子上下學的交通安全，還有經由說故事講繪本，用潛移默化方式灌溉孩子品格與散撥善良種子的品教志工。

總之，無論是什麼方式，此階段的我學會在翻開下一個頁章節時，也重新一步步修補我的人生與扭轉未來的命運。

可以自己來的事情，我一定不求人，而且我習慣靠自己完成

到歐洲旅遊出差，是我例行性的工作項目之一

多年以前，去歐洲的費用很高，光是機票和住宿都遠比美加地區和亞洲，高出很多倍

但自從網路的迅速發展和價格的公開透明化，機票、訂房、租車的困難度大幅地降低，靠自己一個人就可以輕鬆搞定

重點是，自從我發現有了ShopBack的官網後，像是挖到了寶物

這是一個集結吃喝玩樂的綜合性平台

透過ShopBack再點擊原本習慣用的Booking.com，竟然還可以有最高12%的現金回饋

（簡直驚呆了～～～ 這麼好康的事情，不分享覺得過意不去）

每一筆成功訂單都可享受到比例不等的現金回饋（實際可提領）

加上信用卡、行動支付結帳，優惠還可以疊加！

難以解釋從哪一年開始對田園生活有了嚮往而有了一連串的鄉村旅居過程，累積10多年長途跋涉橫跨歐洲各國的經驗後，大膽跳脫舊的思考模式，乾脆直接透過airbnb平台尋找農舍公寓，住了幾回篩選過後的合適屋子，熟悉歐洲鄉村步調的脈絡後，對自然生態的旅居就有了些概念，摸索出一套親子共遊的生活感旅行。

彷彿我的過去大半輩子都在為「旅居自由者」這角色做準備，下廚料理煮飯、熟悉開車技能、學習多國語言、重度使用網路、持續運動保持體況，這些技能都融合在走跳世界各地的旅居之中。

順帶一提，近期為《今周刊》出版的新書《這一天過得很充實》掛名推薦，而有了新稱位「生活藝術家」

《今周刊》購書連結：https://reurl.cc/eo5EW

旅居在歐洲鄉下的時候，時常有出乎意料之外的行程規劃
例如：遇上壞天氣的豪雨日，悶在家裡也愁著發慌，加上帶小孩一同隨行，透過房東的聊天內容得知，社區中心有個市內遊樂場，當地的居民很常在雨天的時候帶小孩們去溜瘩溜搭

（喔，塑膠～塑膠～ 大手拉小手，出門去探險）

看不見的女人香，是細膩和柔情，揉和了幾分堅韌信念，並懂得把古老的智慧箴言真實地上演了。

我想，一個人在長大的經歷，會從求學、踏入社會、工作戀愛結婚生子...等的過程中，會開始明白並累積一些些人生領悟，但似乎只有少數的人可以把變老的這件事情鉅細彌遺地公開分享，人似乎很容易在無痛無癢之中，有點像溫水煮青蛙的感覺，就開始邁入老化過程，例如：關節退化了，反應變遲鈍了，肌膚鬆弛垮了、健康狀況逐漸有了些變化，體力、視線也不再使得上力，老花眼鏡必須得隨身攜帶，每日還得必須吞下幾顆好來維持身體健康狀態，好像無法抗拒的變老過程是一種看不見盡頭但卻又邁步向前走的路。

兩年前的4月底，那時的我處於在人生非常低潮的階段，從小陪伴我長大的阿公，在長達近5年的洗腎和長年臥床的日子後，以94歲的高齡劃下人生的句點，看著與阿公攜手共度61個春夏秋冬的阿嬤，時不時流露出沒落的神情，我不捨也時常覺得鼻頭一陣酸，但日子還是得過下去，在阿公離開世間的那半年，擔心阿嬤對生活失去重心，我開始引導她使用網路、打視訊、滑手機看臉書，而她的人生似乎在77歲之後又再度活過來了一樣，學會用網路的她，會開心的跟我分享最近在臉書看了哪些煮飯料理的影片、誰誰誰又去哪個國度旅行開直播分享，某天還聽到她帶點認真的語氣和我說起現在年輕人都流行的「AA制」（蛤？什麼是AA制？？我與時尚流行的黏著速度，瞬間被阿嬤海放了....）

然而這一切聽在我耳裡，看在我眼中，是一種很享受的幸福，感覺她像一位正值青春期的少女，對網路的世界既覺得刺激，並且一下子突然多了與人群的關係接觸。

面對生理上老化的速度，是一件沒有商量談判空間的格式化過程，與其消極的黯然接受，不如帶點愉悅的節奏與它和平共處; 長期照顧阿公阿嬤，三天兩頭往醫院跑，對我來說已經是家常便飯，以前還會覺得看診或陪伴住院的時間，是一種沉悶且無聊的等待，感覺時光就在各種檢查與盯著牆上螢幕顯示看診速度的恍惚之中度過，然而我逐步地把這些瑣碎片段的時間化作為最寶貴與彼此相處的精華時段，轉換視角和心態後，猶如在畫布上注入了幾分粉嫩的色彩，我開始覺得「等診是聊天互動最佳陪伴的時刻」，看似平淡卻很真實的相處，可以把心中的那份愛踏踏實實地讓對方感受到。

肩並肩地坐在醫院裡擁擠的等候座位中，偶爾我會滑著手機中存放的有趣畫面，分享工作和平日生活中的插曲，而我們最愛一起看的是日本最狂奶奶 西本喜美子的IG

讓自己的孩子在自己經營的牧場內，與大自然相互依賴地生活，學習擠牛乳和餵食牛隻，這形態的生活風格是我很嚮往的模樣，即便知道居住環境的便利性不如科技先進的都市，但那種原生自然環境對我來說，具有很迷人的吸引魅力。

那日出席美國肉協邀約的工作，與牧場主人們間的對話開始熟絡起來，是從工作型態與孩子的居家生活話題而有了交流。

過去這十多年往返歐洲各地的旅居，我從繁華的都市進而選擇鄉下住宿的體驗，才開始有不同的視角解讀各地生活文化，同時也點燃我對生活不同層面的熱情度，我想，人在長期穿梭在步調緊湊的城市中總會想要遠離塵囂的念頭，開始想要去挖掘內蘊慢活的細節，找尋心中的那份寧謐。

照片中同框的這幾位，分別是來自美國不同州的牧場主人，飼養牛隻是他們的生活上最主要的經濟來源收入，每每有機會遇到各行各業的職人，我總喜歡向他們取經，討教專業知識的細節並學習我不知道的新鮮事。

我問他們：「畜牧的這份職業，讓你最享受的事情是什麼？」

他們不約而同的都回答說：很享受早晨沈浸在大自然中的那份寧靜，以及可以與家人一起共享的生活。

平日有收看我的臉書直播的讀者們，應該都知道我對於日常飲食與料理烹飪很講究天然與原味，因為我覺得使用天然的食材和材質，吃的、用的、睡的、塗抹的保養品，會在歲月的一點一滴堅持努力累積之下，在邁入熟齡肌膚階段時，以最直接的顯露方式反饋給自己，臉部的肌膚狀態就是最容易感受到的答案; 前些日子，我有感臉上兩頰的毛細孔有日漸擴張的現象，經過朋友的介紹間接學到了新的保養方式。

「任何保養程序，都要從徹底的清潔開始。」

親身試驗使用朵茉麗蔻的三日試用品，心動想試用的原因除了訴求的是大自然成分、不添加人工香料、色素以外，在日本也有40多年的抗老好口碑，想看看我在意的毛孔問題能不能得到改善。收到試用組的這三天，單單只是調整了我平常的保養習慣，早晚確實臉部清潔與保養，肌膚變得柔軟了，讓保養品真正地滲透+吸收，感覺到肌膚變得透亮和自然的水嫩感。

✓ 試用套組申請：http://bit.ly/2KvXq5e 。需支付$198國際物流費(貨到付款)，每人只限申請一次喔！

來自日本的朵茉麗蔻，一系列就8個產品（取名叫「全效8點」很好記呢！)，極簡的瓶身設計、運用170種植物極粹、用漢方理念調理熟齡肌膚，是品牌至始至終不變的信念; 女人應該都知道，皮膚會隨著年齡的增長，彈性、膠原蛋白、水分保濕度也會逐漸流失，自我恢復的能力會逐漸下降，再加上工作壓力、生活中無形的空氣污染...等因素，老化、鬆垮、皺紋的標籤，很容易就在肌膚朝「熟齡」的這個階段逐漸往自己身上貼上。

一收到試用商品，我迫不及待立即拆封，當天晚上就開始我的三日美肌養成法。

擁有英語能力，是我可以走遍世界旅行與跨足歐洲經營國際電商的重要關鍵因素。

即便本身已經有流暢的口語對話基礎能力，在職場上與生活中，我仍然保持高度的學習力，好提升競爭力和同步跟上時代變化的速度; 在職場中，我的角色很多元，是部落客、是創業家、擔任品牌顧問也身兼設計師，回歸生活日常作息，我同時是一個孩子的媽，得顧及三餐料理與教育和陪伴，平衡職場能力和日常生活，必須得維持著自學的求知慾望，並且有效地運用時間的分配，TutorABC的線上課程就非常符合我的需求。

擁有20年線上教育經驗的TutorABC，累積了1.8億人次的學習數據，專業的外師均有TESOL和TEFL認證，這群頂尖英美語籍的外師，遍佈於全球100多個主要城市。

然而線上一對一的家教式教學與自己點閱YouTube線上教學有什麼差異？

在課程進行前，我與客服人員通了電話洽詢教學的內容，同時也提問了埋藏在心中已久的疑慮，經過專業顧問的解答後我才知道，原來經由Youtube英語教學影片與線上互動式教學，最大的差別在於：

YouTube看影片自學：雖然免學費，隨時線上學習，但是屬於單方面的吸收，少了有規劃的系統性教材與學習進度追蹤，無法立即糾正口語發音和調整對談的聽力訓練

果真學習看的是價值不是價格，得正視自身投入的時間成本，金句總說：免費才是最貴的，還是有一番道理，訂閱YouTube影片比較適合系統性課程外的輔助工具，就像課外讀物，調劑身心平衡兼具娛樂效果。

TutorABC的線上課程：邏輯性、有效率的課程安排，透過視訊與面對外籍老師直接練習口語，真人線上即時互動，也可選擇單向視訊，只有你看得到老師，老師看不到你，更保有隱私性。

莫蘭迪色因為《延禧宮略》成為一股勢不可擋的美色潮流，這系列的美感具有低明度的沈穩與恬靜，並且有著熟悉的灰色調亞麻冷灰與蜜茶暖棕的東方傳統色彩，散發出久看不膩的質感，但到底"莫蘭迪色"是打從哪來的靈感？這名詞的出處又是來自哪裡？

（來來來～ 拉椅子過來聽故事））））

"莫蘭迪" 其實是位義大利油畫家，本名喬治．莫蘭迪（Giorgio Morandi），在他筆下調色盤創作的畫品，總是帶著一股寧靜的溫暖柔和感，傳達出令人舒心的自然氛圍，這樣調性的色彩套用在居家飾品、流行時尚穿搭、美妝和配件飾品，都顯得溫柔舒服，不濃烈不強眼不奪目，很適合出現在秋冬季節的生活裡。

在這也附上莫蘭迪色的總表，做個靈感擷取的參考。

簡單來說，莫蘭迪色可以大略歸納成五大色系：「米白、淺褐色、粉色、藍色系、大地色系」

從2018年開始流行的玫瑰石英粉和靜謐藍，其實也可以歸納入莫蘭迪色系裡。

居家從生活開始，質感則是從細節做起; 要做一個女人，香氣一定不能少（香妃～香妃～從中國古代清朝乾隆就有記載著有這麼一號人物了）; 想要無時無刻地自然散發香味，對於香氛的選擇可就大有學問了。究竟什麼時候該選用香？香水又區分哪幾類呢？依照香精濃度的多寡，可分成以下四種類別。

簡單來說，香水是「香氣萃取液+酒精+水份」比例不同調配而分成四大類種

香精Parfum ：香精含量20-40%，濃度最高，持香度最久，可維持6-8小時，適合秋冬季節或是隆重的大空間場合。

香水 Eau de Parfum：香精含量10-20%，最常見、最廣泛做使用，因此多數人都以「香水」作為總稱，香氣可維持3-5小時。

淡香水 Eau de Toilette ：香精含量5-10%，香氣可維持約2-3小時，不會過濃郁而散發出淡淡的香氣，適合平日居家、辦公開會，是生活與工作職場上的社交禮儀必備品，

古龍水Eau de Cologne：最常被誤以為是男性專屬使用的香水，這觀念得稍微修正，古龍水並非只限男性使用，古龍水的香精含量2-5%，香氣最淡且發揮最快的關係，在聞到的第一瞬間會覺得濃郁，香氣維持約莫1小時左右，男女皆可使用，盡量避免在開會前、密閉小空間使用，以免味道太過濃烈。

做百貨零售業這10多年，我已經好久沒有在開幕的第一天，隱身在大批排隊民眾之中排隊等著工作人員安排入場控管而走進商場（只有在多年前，每每在百貨週年慶開戰的第一天，我會為了瞭解貼近市場喜好而直接在現場觀察消費者的反應如何）這日把整天的工作行程和會議都安排在微風南山，剛好可以跟風趕上來最熱話題的新地標打卡之外，也好奇地想來親眼看看日本複合式商場Atré首次海外開店的商業模式。

這些年實體百貨和網路電商的巨型轉變，讓業者卯足全力求轉型和尋找合適的新型商業模式，以力求生存; 在上一趟的東京之行，我也花了不少時間實訪店家和商場，其中我個人特別喜歡東京的Central Market和Ginza Six，由於相較歐美和世界各國的市場來說，日本的實體商場商業型態與台灣最為相似，想要做資料參考的話，有日本市場作為藍本是再適合也不過了。

這日，我的中午就先從聽著舞動的音樂節奏，有波士頓龍蝦、藍蟹、松葉蟹腳、冰蟹腳、白蝦、扇貝……等海鮮，配著浮誇外觀路線的啤酒，開始了序曲

用餐期間還有每隔45分就一次的超high的熱舞上場，每場的表演型態都不同

這間由欣葉台菜引進的「Dancing Crab 蟹舞」很適合與朋友和家族聚餐

用雙手直接拿食物吃，無距離、最直接的方式大口享用新鮮食材美南肯瓊料理風味的海鮮

義大利小鎮Verona維洛納，位於威尼斯和米蘭中間的地理位置，讓人很容易忽略，倘若要說出些可以讓Verona上得了檯面的旅遊吸引景點，這鎮上有個英國文學扛霸子 莎士比亞的筆下人物-茱麗葉的故居，這樣的描述似乎太過饒舌了些，可以簡單點說明白就是：茱麗葉的家就在Verona的鎮上，不過這回來到義大利的鄉下也並非茱麗葉的原因而選擇來這個村鎮附近入住，恰巧只是在出發前花了大量時間在airbnb官網搜尋鄉野區域的合適屋子時，而我又是習慣自己開車作為交通工具，路線規劃的彈性度自然就相較高了些，在網頁上看了一間又一間的特色鄉下公寓之後，是因為喜歡上這間坐落在鄉野中的莊園屋子附帶有室內溫水游泳池的額外設備而決定來此地入住的，不過也考量降低旅費的總開銷，挑選前後入住的公寓選擇時也有稍作取捨，好以平衡旅程的花費，至於旅費的平均開銷我也簡略做點分享，因為在某次工作會議中與出版社的總編輯閒話家常時，發現編輯們也對這個話題頗感興趣，尤其在她們得知我旅行方式是入住租的公寓、去當地超市買食材下廚煮，平均一餐花費約80元台幣，一直鼓勵我動筆再寫下一本書，但... 這....（咬手指甲陷入思考中～）我得再考慮一下，畢竟我是一位用生命在寫書的女子，每寫一本書完後就覺得精疲力竭。

總之，我很喜歡運用網路的便捷來串接世界的各種資訊，讓國界無距離，只要學會如何精準地設定個人喜好，再進而挑選合適的airbnb出租公寓，就能來去自如旅行各地，踏遍鄉野體驗最道地的人文特色與生活風格，至於airbnb和歐洲公寓的武功秘笈招式，已經在前一本書《我在巴黎租個家》手把手將多年的功力傳授給大家; 最近因為膝蓋受傷得乖乖坐在電腦桌前上網辦公，一時興起手滑在IG上發動態問問大家爬文的意願，歡喜發現大家對於義大利的生活記錄很感興趣，於是開始思索著不如就著手計畫來寫個主題系列記載的「我在鄉下租個家」，先以義大利的鄉村作為首發篇，在2019的年初就滿足各位的願望，同時也覺得很應景1月6日才剛過完的義大利La Befana節日（主顯節，又稱聖誕女巫節），這是一個義大利的傳統習俗節日，依照慣例在聖誕節後的第12日天這日，孩子們會在家裡的煙囪裡找到裝著糖果或黑碳的襪子（收到糖果就表示過去這一整年表現得有乖乖，收到黑碳就是不乖搗蛋的懲罰）。

（嗯～sorry ）有點把內容劇情扯遠了...

還是說回我喜歡選擇鄉下的家原因理由好了，我愛上入住「家」的喜好程度大過於「飯店」，其中因素多數是因為我對於「家」有特別的鍾情愛好成分，透過入住當地人的家，身歷其境親身感受帶有質樸而且最貼近生活的步調風格，在入住"別人家"的同時也能從屋主的居家擺設和營造的氛圍中，用欣賞的視角把別人的生活美感當做是一種養分，吸收成為自己獨有的體驗中; 過去曾經有那麼幾年很認真地看完各地城市的都會繁華熱鬧，繞了一大圈後有新的領悟因而發現走進大自然是另一種很舒服的旅遊生活方式，漸漸地我就愛上了鄉村的面貌，不趕時間、不安排觀光行程，放慢步調，沈澱心思，靜靜去感受屋主的歲月靜好。

然而入住城堡公寓與現代公寓，還是各有些優缺點的區分：

【優點】空間大，並且近距離體驗歷史的生活軌跡，走進時空機感受古時代的步調和人文。

【缺點】既然是城堡，必有遵循古老傳統的主僕房間格局，臥室的入住安排稍有難度。

以前塌扁的髮質一直是我覺得打理造型時最頭痛的困擾，就連有時出席活動或錄影拍攝時，每當遇到首次合作的髮型師，當他們的指尖一觸摸到我的頭髮時，9成都會先說：「妳的髮絲好細軟，不容易打理做造型，幫妳夾一點髮根玉米鬚，讓頭髮整體造型蓬鬆一點」，多半我也就只能將就答應，畢竟天生細軟髮的我很需要蓬鬆的頭髮造型才呈現比例對稱的協調美感; 為了要克服解決頭髮的塌扁問題，曾經連續好幾年，我乾脆去salon把頭髮的髮根部位燙了玉米鬚，本來覺得輕鬆了事，但燙玉米鬚很傷髮質，而且每隔一段時間燙玉米鬚的髮根部位長到耳朵部位時，整顆頭就變得很像巨型蘑菇，打理起來非常地棘手尷尬，多年下來不斷地嘗試尋找解決髮質的問題，後來才知道： 把頭髮的髮質和頭皮有效地照顧好，選對洗髮和護髮產品，健康的髮根就會站立有彈性，自然也就有長效型的蓬鬆感頭髮了。

最近換了新這款日本生產和日本製造的Botanifique by LUX Premium的洗髮精和護髮乳，在日本已獲得高評價，是日本樂天市場髮類銷售No.1的明星商品，強調100%天然植物萃取玫瑰果油是專櫃品牌使用的珍貴護膚成分，蘊含豐富的亞麻油酸linoleic acid與次亞麻油酸linolenic acid，可以幫助修復日曬、染燙、吹整受損的髮質，滋潤秀髮的同時讓頭皮也能有保溼的呵護，所以在家自己洗頭時也等同於在家護髮，讓頭髮自然有蓬鬆的柔順感。

因為有染燙的關係，我的髮尾部分稍微偏乾，但頭皮又容易出油，平日的洗護保養方式我選擇1~2天會清潔洗頭，這瓶LUX Botanifique瑰植卉洗髮露在搓揉洗頭髮和頭皮時，可以聞得到淡淡的香氣，是我喜歡的味道，看了瓶身的說明才知道，原來這款日本製的LUX洗髮露對產品的細節很講究，把顧客的使用感受都考量在內，洗髮時聞到的香氛味道比照香水的等級，分成前中後的三種天然香氣，而且只需要一點的用量就能輕鬆帶走頭皮與頭髮的汙垢和油脂，細緻綿密的泡沫與珍貴稀有成分的秀髮養護成分，在沖洗時頭髮會很明顯感覺到空氣感系列的香氣。

【前味】竹葉、香檸檬、羅勒葉

【中味】玉蘭、蘭花、依蘭

能有細細長長的美腿，誰不想？但偏偏我從小就是校園的田徑選手，就讀國小裡的校長辦公室內應該有還留著代表基隆市的短跑冠軍獎盃，我這雙腿從小就是肌力好、具有速度衝刺的運通體質潛力，怎能料到長大後因緣巧合成了部落客後，成天坐在椅子上打字辦公的機會隨著時間越來越多，大腿屁股部分位置的脂肪就日積月累成了惱人的馬鞍脂肪和大腿內側肥肉，不管我怎麼使勁做抬腿和深蹲，並加上有效的高氧運動燃燒脂肪，雖然有鍛鍊出微笑臀的曲線和提升腿部肌力，但大腿內側近私密處的脂肪和大腿外側一坨凸出來的馬鞍肉，很惱人！！它們就是死纏著我，不跟我分手…… 可以拍出上圖這張秀腿照，可是我付出極大的努力和方法才有的纖細雙腿。

在半年前的臉書動態上照片中，還保存著我參加馬拉松的留念

（瞧～）左右大腿兩側的馬鞍肉很凸出，大家是可以做見證的。

我的個子嬌小，身高160cm不到，

平時很注重健康營養的飲食，並加上長期養成運動的好習慣

整體的身體線條算是還中等，結實明顯的曲線談不上，就唯獨下半身稍微讓我覺得困擾