與電腦、手機和網路緊密相連的日子久了，想要好好專心地吃頓飯、睡個覺、照顧自己，多半都被干擾而中斷，多年前從Discover探索頻道、國家地理頻道和BBC頻道節目看到鄉村的新式農家生活型態，那些重返簡單生活與專注過日子的場景深深地吸引我，覺得那才是我理想中的生活模樣; 這回著手規劃隨遇而安的歐洲慢步之旅，選定了春暖花開的季節，以人煙稀少的鄉村作為旅居地點，深入體驗歐洲的在地生活脈絡，啟程邁向未知的旅行。

我的旅行攜帶物品和衣物通常都很簡約，會記得保暖衣物帶上，並放上幾件經典款式的日常搭配衣服，因為選擇居住的公寓都附設洗衣機，行李箱大大省下空間，不太需要太多的換洗衣物，至於臉部肌膚的保養品，這趟旅行我選擇帶上蘭蔻的小黑瓶系列的「超進化肌因賦活露」、「超進化肌因活性安瓶」、「超進化肌因亮眼精粹」，這三罐是近日的保養品中讓我的肌膚保水呈現嫩彈的狀態，覺得帶上它們可以駕馭不聽話的肌膚。

因為搭乘的是深夜的班機，上飛機前保養了臉部肌膚，經過飛機上乾燥的環境與睡眠品質不佳的考驗，13個小時的飛行時間抵達巴黎後，意外地發現肌膚狀況精神奕奕，完全沒有平時長途飛機旅途後不受控的暗沈乾燥情況（心中已默默地把小黑瓶列入近日的保養聖品）

從台灣的海島型濕氣熱氣環境，來到乾燥偏冷的歐洲內陸氣候

她賣掉婚戒重新創業：「當一切都沒有時，是人生最富足的時候」

網路人氣部落客貝姬 Becky，經營部落格 10 年來擁有近千萬點閱率，大學主修視覺藝術、副修室內設計的她，因經營品牌及從事生活美學工作而常往返歐洲，並著有《我在巴黎租個家》一書。2016 年，她經歷了人生中最大的一段危機－法蝶寢具的歇業，然而意志堅強的她再度站起，2017 年創立了網路線上寢具品牌 OUIFIE ，以線上零時差方式串接法式居家美學。自命為「從零開始的生活者」，她又是如何帶著堅定的步伐向前邁進？

搶回流失記憶，用 Blog「備份」生活

10 年前因為電腦硬碟嚴重損毀，想到所有的異鄉生活紀錄照片、歐洲工作與世界各地出差和旅遊的珍貴回憶，全都毀於一旦，當下真有種萬念俱灰的感覺。不過後來幸運的被電腦高手救回一部分，於是決心要把照片上傳雲端做備份，也從那時開始順手寫起了部落格。

也因為藉由部落格與粉絲團記錄生活體驗，在每個階段都會有不同讀者族群的加入，讓我能零距離和更多人交流、與世界接軌。

例如我在巴黎時，會有讀者告訴我隔壁一條街有間好吃的小私廚料理；又譬如在 OUIFIE 寢具官網正式上線後，營運短短的 5 個月內，居然就已經有收到來自東京、紐約、馬來西亞、新加坡、上海等來自世界各地的訂單，這些都是讀者們對我新事業的支持，所有意想不到的驚喜感受，都讓我覺得很感恩，謝謝有這麼多人支持著我！

歷經寢具公司倒閉危機，一切從零開始

公司倒閉那一段歲月帶給我的領悟與感受，讓我有機會很慎重地審思對生活的意義。沉澱的這段期間，對我來說是一個很重要的階段，尤其在面對年邁親人們的離去、生活上的困頓，種種一切的打擊對我來說，反而像是打了一劑腎上腺素，激發了我對生命的熱愛與尋求存在的意義。

身為一枚職業婦女兼愛下廚煮飯的媽咪，要張羅打點小孩的飲食不僅必須兼顧營養，也得考量自身的應付能力，天天忙得像顆陀螺團團轉，要衝刺也要懂得休息平衡生活品質步調，居家冰箱內備有幾樣隨時可以端上桌的食材是必須的基本生存工具，例如像是：牛肉湯、滷味、蘿蔔糕、水餃、蔥油餅，看完以上我列出的這幾樣食材，想必各位媽咪們心有戚戚焉。

最近試吃了一款蘿蔔糕，自家還生產XO醬，真心覺得好吃而且料實在，就決定要推薦給大家，同時也不藏私分享如何煎出餐廳大廚等級蘿蔔糕的小秘訣～

這款飛高糕的蘿蔔糕屬於港式蘿蔔糕

料多實在，而且食材選用有機蘿蔔和有機在來米

看到飛高糕對於食材的製作理念堅持：不添加味精、防腐劑

人生確實會突乎其然地開了一場玩笑，上一秒呼吸正常下一秒心跳停止，所以未來會發生什麼事情誰也說不準，當下地認真呼吸每一口空氣，細細品嚐手中握著的咖啡，與親近的人好好地說話與相處，花心思認真地看待事物，即便看見馬路上有一隻微小的蚯蚓，在大雨過後從土裡冒出來後奮力地扭動身體在地上爬行著，就順手幫祂一把，拎起祂送祂回到路旁距離最近的土壤裡，也算是為自己的平凡生活裏製造一點小樂趣。

這晚來到奈奈創辦的《門．療育空間》，看著入口外牆上取名為"門"的這個字，在我內心起了一圈圈的漣漪，在我人生開始上演天翻地覆劇情的那個階段，在一道道門窗關上後黑暗中我跌跌撞撞地尋找出口，這樣的低潮人生階段裡，像顆自體發熱太陽的她，是始終帶給我光線與希望的人; 今夜，我帶著愉悅與期待的心情，鑽進台北東區的巷弄內，找到了邀請函上的地址，手的五指握住門把推動大門後，穿進走入來到一個帶有溫度的空間。

晚宴的時候，她分享著創辦《門．療育空間》的初衷，她說：「為了想瞭解現代人大多數的日常聊天內容，她時常隱身坐在咖啡廳中的一角，聽聽左右鄰桌的人都在聊些什麼話題，卻發現聊天的內容居然都是八卦與批判，即便一句原本可以好好形容的話也能用著帶著刺的字眼來述說，從真實生活到網路世界都是一個樣」因此她開始勾勒自己的夢想，想打造一個空間，是可以將講話的藝術、生活的美感傳達散發給更多人知道的地方。

春分之後第一個月圓的日子是4/1，是愚人節也是復活節，擷取聖經中的一段故事：

耶穌基督的復活對基督徒來說是一件喜悅的事，但對於當年那些處心積慮把耶穌送上十字架的人來說，除了震驚、錯愕之外，只能使盡手段用輿論的力量做最後的反擊，但耶穌的復活並不是為了要羞辱或懲罰那些至他於死地的人，他的復活是必須的也是必然的，紀念耶穌的受難與復活是可以令人重新審思其延續生命的恩典意義。

在每一次遇到絕境時，我總是告訴著自己：

「當上天為你關了一扇門，必會為你開了一扇窗」

去年一整年真的累垮了，我無心為肌膚做保養，天天幾乎熬夜為OUIFIE創業的細節做籌備，臉部不自覺地鬆垮沒精神，壓力過大導致睡眠品質也不好，連帶影響臉上肌膚無光澤，加上沒養成隨時擦防曬乳液的習慣，膚色暗沉、雙頰些微的小雀斑，悄悄地顯露在臉上，經過這三個月在淨妍的保養（皮秒雷射和氦氖雷射），相較於去年，現在肌膚情況越來越透亮，上妝時也覺得肌膚更容易持久，粉底更容易服貼，最主要是整臉的肌膚不太需要遮瑕，只需要重點式著重在眼妝、修容和眉毛的部位，再塗上口紅就完妝了。
 

自從2016年淨妍邀約我做了第一次的美國Ulthera極線音波拉皮（點擊閱讀舊文記錄），我就認定醫美要列入每1~2年必須得定期做的保養，立竿見影的效果再加上平日有效的呵護保養，臉部線條和肌膚的彈性就可以維持在一定的狀態，當然，平時我對於飲食的健康營養攝取也很注重和持之以恆的運動習慣，內外兼具的雙從呵護就能有健康的好氣色與肌膚。

這天來到淨妍和醫生會診

醫療師：妳臉上有斑點。

我：我？怎麼可能？在哪？我怎麼看不見。

事前諮詢師和我坐在鏡子前面，兩人共看一張鏡子，這樣一來一往的對話中漸漸發現："原來專業人士的眼裡容不下一粒沙"，我這個神經大條又隨性的婦人，自然而然不把那些微的色素沈澱視為是斑點本人，好家在現在醫美技術發達，有皮秒機的發明，為女性們帶來福音，可以有效將黑色素按摩擊碎，避免刺激不穩定的黑色素，將皮層的熱傷害降到最低動，讓肌膚被細膩、膚色均勻，較於過往的機型和技術，現在的皮秒熱能越少，但能量卻越強，非常符合現代人的需求，擊碎黑色素，淡斑煥白效果好，強震斑點如細沙，加上有均衡的飲食和運動習慣，身體更容易代謝，因此想要擁有白皙無瑕的肌膚，只要找對方法、用對適合的保養品，難度並不高。

皮秒雷射之後，會立即先幫肌膚做冰鎮和保溼導入的療程

這幾天有點溫暖又有點冷風的氣候，加上耀眼陽光的讓人心情愉快，今天下午時刻突然心血來潮地想去士林夜市逛逛，主要原因是艾寶他自己提議的，他從小到大其實也不過就逛過一次士林夜市，至於哪來的靈感讓他突然想起那次在士林夜市玩射氣球的記憶，老實說我還真的摸不著頭緒，總之週末假日我們倆多半是隨性說走就走的行程，沒有什麼太多的拘束和計畫。

本想著下午3-4點士林夜市應該還沒開門營業，殊不知既然攤販、店家都有開門，總以為"夜市"都是夜晚太陽下山才開門的（誤～）

逛著逛著突然看見一攤賣耳飾的小店家，我忍不住停了腳步。

最近不知怎麼被誘發想穿耳洞的念頭，還請出了臉書大神問了大家，結果我獲得最多人推薦的兩間穿耳洞店家如下：

西門町老頭子的店

台北市萬華區西寧南路131號第三櫃

電話：02 2382 1722

頂好名店城內的鄭仙珠

台北市頂好名店城3樓之10

電話：0930-325-109

台灣環島旅行，是我一直想做的願望清單之一，趁著零售淡季重新調整腳步與生活方向，安排為期一週從台北出發直接攻頂合歡山，在海拔3150公尺的角度看雲海和日出，親眼看看台灣寶島的美是什麼模樣，為期一週的旅途不趕著看熱門景點與美食打卡，只想多了解這個自己出生的地方，被稱作寶島的台灣，用著新的角度來看看各地城鎮的面貌。

對於這趟旅程，事前沒設定達標的目的，只規劃從東行開始環繞台灣，沿途順道到花蓮、台東、台灣最南角的墾丁和台南就回程台北，事前上網尋找沿路合適入住的地方，並無規劃細節和景點，把基本的盥洗用品和衣物放進行李，大手拉小手就出發環島旅遊看台灣了。

出發的第一天，用著不急不緩地的速度，午餐在清水休息站的幸福天空解決，接著就直奔合歡山國家森林公園的松雪樓check-in，途中車子緩緩行經單車族的攻頂指標"武嶺"，恰好遇上了天冷的氣候，我轉頭看了看坐在車子後座的艾寶，瞧瞧他的反應，因為這是他第一次親眼看見雪，他一連問了我多次：「麻麻，那是雪嗎？哇嗚！好酷喔！」「是真的嗎？我好像在做夢！」

（這一刻與他看雪的陪伴，是幸福的）

第一天住在海拔3150公尺的高度過夜，完全沒設想會有身體不適的發生可能情狀發生，車子才剛抵達飯店我就覺得一陣頭昏暈眩，幸運的是當日飯店內有偏鄉醫師駐點，經過醫生初診才得知原來我有高山症的情況發生，聽了醫生的指示帶上氧氣罩呼吸新鮮氧氣，再吃下醫生開立的藥丸，身體不適的情況明顯得到改善，但沒想到艾寶也接連著出現高山症的不適，這環島旅行的第一天就被高山症亂入攪局，當晚徹夜難眠的痛苦指數只增不減，隔天一大清早就趕緊下山，也許是經過一整晚的折騰，睡眠不足導致免疫力也一同下降，即便車子緩慢行駛全台灣最美的公路-中橫公路，崎嶇的山路與鬼斧神工的峭壁雖然覺得震撼，但也蓋不住從胃開始串流全身的那股暈車不適感。

下山的那天，大手拉小手一起在山間的路旁嘔吐。

雖然說那畫面一點也不美好，但這倒也是一段旅途中刻苦銘心的難忘記憶。

民以食為天，食為生活的精髓，在我觀念裡認為每日都得進食，為家人打點三餐，因此對於飲食我很重視營養與健康; 年輕時風靡追美食餐廳與沈迷高熱量高油膩的食物，但自從有了孩子當了媽之後，無由來地莫名崇尚自然養生，盡量選擇吃食物原貌的觀念就與日俱長，前幾年開始使用低溫真空烹調sous vide，也是為了在料理烹調時能將食物的營養保存住，並品嚐食材的鮮美（對舒肥機有興趣了解更多詳情，請翻閱舊文：「米其林廚師的超級秘密武器」）

身為一枚愛吃牛肉的吃貨，能有榮幸參加Diamond Plus Precious百味美牛的頒獎記者會，真的是莫大的榮幸，現場台上歡欣鼓舞在頒獎與領獎，身兼吃貨與負責鼓掌拍手的我在台下品嚐新部位角尖肉的鮮美與多汁，這個號稱台灣"美"其林的「Diamond Plus Precious百味美牛」的美食評鑑計畫與正式上路，由美國肉類出口協會大力推動的計畫，鼓勵台灣飲食業者選用最高品質、最美味的美國牛肉，並通過評鑑才能頒發的認證讓消費者容識辨別。

據當天聽到評審介紹評鑑的標準是：「色、香、味、形和創意」作為評分的基準

同時還要符合以下三種條件：

• 所銷售的牛肉等級為Choice等級或以上，無論有品牌或沒有品牌
• 需清楚將給美國牛肉等級及部位標示於菜單中
• 所銷售的美國牛肉料理需要佔牛肉品項的1/2以上

說實在，這社會人心叵測，身旁有幾位相識多年而且情義相挺的女性朋友，真的是我上輩子燒好香，加上這輩子存善念換來的好福報; 關於巴黎女人的優雅浪漫與從容，自古以來都是從電影報章雜誌中或多或少略知一二，真正與法國女人深交成為知己後，似乎也領悟歸納出一點對於法國女人既有觀念的真實衝突感。

（1）吃不胖？

大吃美食依然纖瘦的身材，是所有人對於巴黎女人的概括印象，大概就像Kate Moss那樣，五官乾乾淨淨的，淡淡的妝感，骨感的身形，喔不…相信我，巴黎街頭的女人長得可不是像雜誌般那樣纖細，雖然他們不追求骨感，但維持身材帶一點肉的穠纖合度剛剛好的平衡感才是巴黎女人們最愛的目標，至於吃美食又同時能保持身材不走樣，那可真的是要下功夫的，第一是：「控制外出吃美食的次數」第二原則是：「運動」第三項秘密就是「在家準備健康又營養均衡飲食料理」

有句經典之句說：「天底下沒有醜女人，只有懶女人」是真理啊！不是人人天生下來就擁有一副好基因當作靠山，別肖想不用運動不用練就可以擁有馬甲線和翹臀，身體的曲線一定要靠運動和飲食來打造，也因此巴黎女人對於生活步調方面很節制，懂得如何打造出美麗的自己。

（2）愛情如同空氣，是必備生存品

一位法國閨蜜告訴我，結婚又離婚又再次陷入戀愛的她認為生活裡少了談戀愛，臉上肌膚就會少了些「光澤美感」，她的見解聽在我耳裡，似乎是挑戰中國傳統倫理觀念啊…這種禁忌事情，也不是三言兩語就可以講清楚說明白的事情，畢竟這種神秘地帶是大眾不願意公開討論的事情，要不然『格雷的五十道陰影』就不會紅遍世界各地了，勇奪國際的高票房呀。

（3）堅持做自己

從事零售業，就是一個在嚴選的原物料與市場顧客之間建一道好的橋樑，溝通與傳達也一直是我努力學習突破的課題; 以往太過忙碌的步調，讓我少了審思與靜下心地觀察和凝聽，在過去的這一年裡，我的有了另一個新的領悟，我要把多年以來堅持用天然好棉的理念，純淨的布料特性，讓理念傳述的更透徹。

許多次，在各種不同的場合裡，在實體零售店裡與客人的交流、社交場合的對談、網路上收到訊息留言的Q&A，時常聽到看到許多人對於寢具的體驗感受是「覺得天絲摸起來好滑好細膩，價格又實惠，手感比純棉的還要好」，而通常我的回應大多只是禮貌性地笑笑，或是避而不談天絲的特性，因為我心底清楚知道，「天絲」這名字取得太好、太聰明，用大自然的「天」和亞洲人對於皇室尊榮象徵使用的「絲綢」，把這兩個字的寓意放在一起成為「天絲」，自然讓消費者直覺地就聯想到"天然的絲"，加上摸起來的柔軟觸感和帶有光澤的表面，「天絲」這材質在近幾年銷售的非常火熱，從大陸市場一路賣到台灣，都有相當亮眼的業績。

一日，在某個媒體活動聚會裡，我與一家國際知名的網路平台總監話家常，談話中也同樣不經意地聊到天絲的話題，那位總監聽完我輕描淡寫地說「天絲裡頭沒有任何天然蠶絲的成分」而感到訝異！她的反應與一般多數的消費者一樣，都認為天絲就是天然的蠶絲所製成。

【註解】市面上所販售的Tencel天絲寢具多是合成纖維所織成，而天絲是可以與任何種類的纖維做混紡進而織成布料，例如：天絲+聚酯纖維、天絲+純棉....

天絲是一種布料材質的創新研發技術，從漂白的木頭內萃取成分再與其他纖維做成合成纖維，最早先是從Lyocell材質進而演化成Tencel，最後自成一格將自家發明的再生纖維稱作Tencel，各位可以參考英文版本的維基百科https://en.wikipedia.org/wiki/Lyocell）

談話中我免不其然地問到：「妳常不常清洗換洗寢具？」

她不好意思地靦腆笑了笑說：「我工作忙，大概就1-2月換洗一次」

我：「別不好意思，多數人其實也都跟妳一樣不常更換清洗寢具，認為床只是睡覺過一夜，睡前也都是換上乾淨的衣服才上床睡覺，床單、枕頭套、被單並不需要經常性的清洗更換，但正確的寢具清洗觀念是：每7-10天就必須做換洗，因為睡覺時身體會流汗、肌膚會自然地新陳代謝產生皮屑、許許多多看不見的細菌和塵蹣堆積，這些都停留在寢具布料的縫隙中，因此才會強烈建議必須定期常清洗更換寢具」

多年前，布商看準了市場大眾的使用消費習慣「不經常性的清洗寢具」，因此不擔心合成纖維不耐洗、下水多次後就失去表布光澤與縮水嚴重的特性，也因此用價格實惠的售價成功地打進寢具市場，過往的這十年寢具職場中，曾經與天絲布商製造大廠碰面幾次，最後都未採取使用製成寢具，就是因為始終秉持著「寢具就是應該要用純棉、天然的好棉」的觀念，即便現在創立了OUIFIE品牌，也仍然堅持僅使用「歐洲原裝進口的天然純棉材質」，我個人對於生活日常的理念是：吃，要吃食物的原貌，睡，要睡天然原貌材質的布料; 在我的觀念裡只認為三種的纖維布料材質是最天然的：「純棉Cotton、純蠶絲Silk、純亞麻Linen」，這些都是依循著千古年歷史的天然布料織法，以回歸大自然的純樸作為中心理念。

雅詩蘭黛Estée Lauder小棕瓶的好口碑已經是無庸置疑受到肯定，最新推出的Pro極速緊緻肌密全能精華（俗稱：小銀瓶）在日本一上市也是瞬間造成轟動，短短六周就在日本賣出3.4座101高的驚人數量，3/1在全台已正式上架，聽說也是全省專櫃賣到缺貨的狀態，收到雅詩蘭黛Estée Lauder邀約出席新品發表會，當然是義不容辭地要來親眼目睹這小銀瓶本尊模樣。

有經常性在日本網站爬文的各位，應該都知道美妝屆的指標權威Cosme平台，這小銀瓶在日本上市後的短短四周時間，在Cosme平台就累積超過400則的好評分享。

今天的新品發表會地點是在北師美術館，話說這北師美術館最近好夯，前陣子YSL才在這裡舉辦新品活動，今天則是雅詩蘭黛（也偷偷先跟讀者們分享，其實我最近緊鑼密鼓地籌備今年夏天OUIFIE的布料藝術展，地點也是選在這裡舉辦，到時會開放邀請大家來參觀體驗）

2018年指定的Pantone紫色，從居家布料、服裝色系一路延燒到美妝的視覺

要怎麼學習新語言？與它共生存就自然而然會開口講了; 聽起來很難，確實也不容易做到，最忌諱對自己仁慈而阻礙了學習機會，說穿了就是把"講法文當做是生存工具"，腎上激素自然會刺激大腦強迫成長學習。

我身旁有許許多多出國遊學的人，超過50%的人到了異國當務之急是先問：中國餐館在哪？華人區在哪裡？哪裡有講國語的人就往哪裡聚會，死命地尋求同鄉人取暖，這些舉動沒什麼好或不好，只是扼殺了學習新語言的機會而已。

21天旅居巴黎，公事出差也順便學習語言，我覺得是一石二鳥的成長機會，放棄選擇airbnb住宿習慣，並且入住法國朋友家，積極把握每分每秒學習法文。

新語言怎麼學？當然是拜師學藝，先找老師。

幾項個人經驗分享，可大大降低學費並且提高學習效率。

（1）用英文google搜尋法文學習，重點搜尋關鍵字例如："learn french in paris"

（2）專注學習10堂課，遠比3個月課程來得有效

（3）臉皮夠厚，學習後立刻上街實地演練，開口說就對了，不要怕講錯

語言初學者最棒的老師，就是向小孩學習

朋友家有個8歲的女兒，潔西是一個熱情200%的女孩，幾年前在巴黎與伊莎貝拉的週末bruch約會，是第一次見到她，伊莎貝拉則是是她母親（關於如何因緣巧合之下的住宿安排，可點閱上篇文章），伊莎貝拉對於小孩的教育採取異國多元化，她有著法國女人既有的果斷與瀟灑，對英語完全不排斥，並且要求小孩也必須要講英文，因此我與潔西還能用英文溝通，不過小孩總是不受控，性格熱情愛講話的她，對話裡面總是參雜的法文與英文，對我來說剛好受用，潔西每天下課後踏進屋子的第一句就是用著丹田力大喊：「Becky 我回來了！」晚餐前，她喜歡研究我的法文記事本，要我逐字唸給她聽，這事她可樂此不疲，小孩天生都有種內建"小老師的基因"，尤其對於較嫩、不懂的人，會發揮拔刀相助的精神，因此我能開口說法文，有一大半的功勞要歸於潔西小老師。

我天生個性屬於愛照顧別人，總無意識把自己擺在最後一個順位打點，壓根沒想過自己的情緒需要被釋懷與安撫。

一天，應邀出席場大型的公開活動，接觸了大批的媒體與不熟悉的人群，這天應該是過去這一年裡再重新與社交圈最近距離的接觸，攝影師們盡忠職守喀喳喀喳的紀錄拍著，不知怎麼搞的，我感到渾身不對勁，有股忍不住的害怕顫抖，那天回到家後，我居然停不了的一直掉眼淚，坐著在工作桌前也想哭，連在站在廚房洗菜煮飯也覺得悲從中來。

突然間想起，好幾個月前碰見了熟識的心理醫師，話家常幾句後他對我說：「妳應該好好哭一場？」「哭啥？哭又救不了我」他微微地笑了一下沒多反駁，他知道我個性好，但也挺倔強的。

而這日我卻莫名地哭了起來，一連想起了發生的許多點點滴滴，耳邊依稀重播著不堪入耳話語，腦海內有停不下來的文字跑馬燈，莫名的壞心情持續到隔日，情緒跌到了谷底，我不知道這樣是不是病了？但艾寶很敏感地察覺到我低靡的情緒，晚餐後一起窩在客廳沙發上看電視，沒跟我搶遙控器，他竟然靜靜與我肩並肩，不時地撒嬌窩在我身上把玩著我的髮絲，接著央求我帶他出門踢球運動，在空曠的草地上我抬頭看著夜空，再看看眼前他開心地吶喊著：「媽媽，把球踢過來」，那個畫面著實成了最具療癒的靈丹解藥。

我想了想，再這麼壓縮自己的情緒，沒天沒夜地埋在忙碌中，遲早把自己給弄出毛病，趁著過完年後的三窮四絕零售淡季，快閃店也暫時告一段落，打算好好地規劃放空之旅，重整腳步，讓自己當個旅行青蛙。

關於我的巴黎公寓生活記錄與居家布料旅程

對，今年家有囍事，是家弟要結婚了，他姐我是看著他從醫院出生，一路把屎把尿的照顧他長大，就連他人生重要的18歲生日，也是我在網路上訂越洋蛋糕，快遞服務送到美國波士頓高中給他驚喜，就這樣過了20多個年頭，他要成家了！

跟胞弟相差10多歲，沒什麼代溝，反而長大後他比較老派，我比較會接觸新一代的潮流資訊，最近他決定要結婚了，婚顧的角色就挺理所當然的落在我身上，話說回來，當年我結婚時沒什麼多大憧憬，一心就認為結婚嘛不過就是辦婚禮吃喝一天，婚姻才是一輩子長長久久的經營和維持，經典摩羯座務實個性的我，對於拍婚紗、喜帖印製、婚禮流程，只求pass就好，但沒想到我弟和他老婆説：

「我們都覺得妳的設計品味很好，婚禮就麻煩妳幫我們籌備好不好？」

聽到的當下心情是挺震驚，但我還是故作鎮定的答應了他們。

沒想到答應後就換我緊張了，畢竟對於辦婚禮的細節流程沒頭緒，舉辦活動和規劃主題派對我倒是累積蠻多實際操作的經驗，借重網路爬文搜尋的功力，稍微整理出一些重點步驟：

（1）選日子，預訂婚宴場地

（2）找出參考概念圖，有畫面就容易勾勒描繪出腦中想像的模樣

（3）溝通（畢竟結婚的人不是我啊！新娘和新郎兩人滿意比較重要）

（4）婚紗、攝影師、拍攝地點、婚禮主持人、喜帖邀請卡、背板佈置

勇氣，是難以用言語形容的心理因素，必要時的確是跟乳溝事業線一樣，用力擠一擠就有了。

當時出發前往巴黎的唯一動機，就是覺得必須得踏出原有的舒適圈，去闖一闖，也許能談成往海外市場拓展的機會也說不定，心中完全沒把握，而且法文就只會"蹦揪"的早安問好和"妹西"的謝謝兩句話，貿然地做出決定，打開電腦上網查詢班機空位，硬是挪出了3個星期的空檔，按下滑鼠訂好機票預定後天出發，第一步已跨出，但接下來的住宿怎麼辦？正皺著眉頭愁著該怎麼規劃安排，也順手發了封訊息給法國朋友（不方便寫出真實名字，部落格內就稱她為"蘇菲"好了）

我：「我臨時決定下週要去巴黎待三個星期」

蘇菲：「太好了！妳住哪？」

我：「還沒決定，正傷腦筋中，有什麼建議嗎？」

蘇菲：「來住我家！跟我學法文」

閨密間的感情，似乎不太需要多餘的贅詞，她懂我，我懂她。

蘇菲很有巴黎女人的那種經典優雅與瀟灑個性，什麼話都沒問，要我下飛機後直接拎著行李去她公寓找她，預計長達三週的巴黎旅行我只在行李箱內只放了1件大外套、1件牛仔褲、3件上衣、1件裙子、1件皮衣、1套運動服、1套黑色洋裝，輕鬆地推著1只行李箱走出家門前往機場的路上，默默地覺得為自己這般如此極簡輕便的隨性打包感到有點不可思議，反正在巴黎街頭放眼望去，大多數人總是以黑色打扮為主流，也認為自己還是以最簡單的裝扮穿梭在巴黎生活中會自在安全些，但行李箱肯定會準備一套服裝以備出席正式的場合，這樣才不失禮。

抵達巴黎的第一天，什麼事也沒安排，就待在朋友的工作室內有一搭沒一搭的聊著，想著這足足有三個星期的空檔時間，是不是也順便學個法文充實自己一下，傍晚時蘇菲的妹妹打電話來，即便電話沒有開擴音我也能聽到她的大嗓門音量，蘇菲說她妹跟老公吵架，今晚要來住她家，這下可糟糕了，蘇菲的公寓就那麼一丁點大小，哪塞得下3個女人和一個小孩，電話才剛掛，蘇菲的手機又響了，是另一位閨密朋友打來問蘇菲什麼時候要去她家陪她聊天談心事，就這樣陰錯陽差之下，當天晚上蘇菲和我來到了伊莎貝拉的家，便意外地住進這間位在巴黎右岸的16區寓邸內，展開了我的21天探險之旅。

兼顧工作和生活，睡眠不足、生活壓力大、飲食攝取不均，肌膚的狀況自然容易顯得蠟黃和暗沉，想要保持肌膚的光亮水嫩度，確實要摸索找有效的保養方法，最近使用了近一個月時間的蘭蔻激光煥白保養系列，幫助我再重新找回透亮嫩白的肌膚。

愛晒太陽的我，沒有撐洋傘的習慣，陽光在哪就往哪裡移動（上輩子可能是向日葵吧～）但戶外陽光中暗藏肉眼看不見的紫外線，室內的燈管也具有紫外線，就連陰天也具有紫外線，這些對肌膚都會造成黑色素沈澱、肌膚老化速度快、產生斑點，對美白保養無感的我似乎也間接瞭解肌膚亮白的重要性，健康的肌膚是要呈現滋潤、膚色明亮的狀況才是最好的。

天生就熱愛運動是一件有益無害的好習慣

即便旅遊或出差，行李箱內我一定放一雙運動鞋和一套運動衣

長期養成的運動習慣，讓身體的代謝維持在最佳的狀態

運動會不會有停滯期？當然會！所以必須偶爾放過自己

時下正流行著一種短時間內有高效的運動效果，稱作"間歇概念"，以「強-緩-強-緩」的不同強度交替，而這樣的邏輯也能套用在美白保養上，持續密集使用21天讓肌膚自身的亮白能力處於顛峰狀態，接著再休息一個月，讓肌膚有自我修復的能力，間隔一個月後再啟動同樣的保養，繼續使用日夜雙精粹，讓肌膚持續的透亮白，輕鬆突破美白停滯期。

這款專為亞洲肌膚設計的日夜雙精粹，看名字就知道他還有一個很特別的概念，就是這一瓶一次就幫你備好了白天和晚上分別要用的美白精華，因為美白保養要日夜雙管齊下，才能真正達到有效、速效的美白保養。一管雙用的日夜雙精粹，理念設計兼顧了肌膚在白天與黑夜不同的需求，在白天，利用Actyl-P超滲透組黑複合物和深海紅藻的萃取阻斷和抑制黑色素生成，增加肌膚防禦紫外線的能力，雙重啟動肌膚深層密集修護及防護。

近一期的〈天下雜誌〉的斗大標題四個字「安心變老」，指出了高齡少子化的時代現象，長照2.0計畫上路，讓更多人注視了這個議題，真實生活面的需求很值得審思與探討; 對於長照老人的辛苦，我很有感觸，因為過去長達六年的時間，我就是這樣進進出出醫院，看著阿公的身體一天天的退化變老，在一次嚴重摔倒之後，經歷幾次的手術，從行動不便變成長期臥床，必須細心照料避免褥瘡的情形發生，幾乎把市面上各種包大人的尿布款式都用過才篩選出哪一種最適用，每週一次的洗腎增加為1週三次的例行性洗腎，風雨無阻的解決每一次輪椅上下車的交通困擾，每日的三餐進食變成流食，往生前的1年，幾乎沒再吃過固體食物，原本滔滔不絕的幽默對話也變成我講很多句換來阿公久久回答的1~2的字，從此成了省話一哥的阿公; 送走阿公的那一天，火葬場的天空陰雨綿綿，正也描繪著那天的心情。

印象很深刻，在第7次的頭七當天晚上，我夢見了阿公

夢境的畫面無比清晰，既便相隔半年多的日子後，仍然記得：

他站在家中的後院山坡，我從窗戶望出去看見他在一片金黃色的稻田中，臉上是他慣有的慈祥笑容，慣有的站著姿勢，一手放在腰後，另一手舉高高在空中向我揮揮手。

而隔日我居然在IG上看見國外的朋友分享了這一張照片

景色與夢境幾乎一模一樣，只不過七彩的景色換成全是中間那金黃色

不知有沒有人會解夢？這代表著什麼意思呢？？

熟齡晚婚，已是現代的普遍情形，

女性們追求的人生目標，不再是為適齡而結婚，而是為愛而婚。

在這同時，女人不僅要克服追求實現人生夢想的各種難題，更必須得面對的是身體生理年齡的嚴峻考驗，生理時鐘在女人34-35歲這階段，每個月排出的卵子品質每況愈下，不僅只是隨著年紀而逐漸變差，根據醫學報導研究，女人過了34-35歲，卵巢排出的卵子品質是急速直墜變差，也因為有研究報告的證實，許多婦產科醫師都會提倡凍卵的醫學概念，讓女人不必再因為過了適孕年齡而有所限制。

對於醫學方面的觀念，我接觸的早，也時常有接觸的機會，遇到專家我就會萌發求知的慾望，時常向醫師們請教專業知識，多年前為了懷孕，試過了幾次人工受孕與試管嬰兒才成功懷孕，當時取出20多顆卵子，最後受精成為胚胎後，放了三顆進肚子只有一顆成功著床，其餘的胚胎皆冷凍儲存，也因此瞭解原來還有單獨的凍卵技術，不過回想這事也是6-7年前的往事，當時的凍卵技術已相當純熟，但卵子解凍技術尚未達到完善的階段，而這麼多年後，醫學科技有了卓越的進步與發展，卵子解凍技術已變得相當先進，耗損率非常的低，這無非是許多想凍卵女性的福音，可以安心地先為未來作預先儲存品質優良的卵子作準備。

冷凍卵子的概念與醫學美容保養的觀念一樣，從哪個時候做，就從那個開始凍齡

與保養的觀念很雷同，越早做預防就越能保存最佳的狀態

越早取出卵子作結凍保存，卵子的品質就能保持越年輕的健康狀態

25歲的卵子 vs 35歲的卵子，哪個品質好？

肯定是25歲的卵子品質大勝啊！

對於做試管嬰兒這件事，我從來抱持著健康的態度無所隱瞞，所以當住在台中的閨密懷疑自己有不孕問題，就直接找我商量。因為她的先生在海外工作沒辦法一起來，所以她就找我一起壯膽，我也順道來台中小旅行。

一趟車程從台北到台中的茂盛醫院，門口馬上就有警衛笑咪咪的過來招呼，大廳佈置了許多藝術品，還以為到了飯店要check-in，後來才知道這間茂盛醫院在海外也很有名，台中當地人更是無人不知無人不曉的不孕症專門醫院，院長是不孕症權威李茂盛先生，目前開業進入第32的年頭。

在櫃台掛號後，我們拿了醫院和特約DM，上面寫著有位太太在其他醫院失敗25次，來到茂盛醫院做一次就成功，做過試管的我完全了解這有多辛苦，光是打針吃藥就讓人不敢再想，真是佩服這位太太，還好結局是好的。

額外一提，還驚喜發現原來茂盛醫院還有配合的優惠飯店和商店

包吃、包住、包交通，好方便，這趟入住榮桂冠還有單趟專車接駁

接著我們就進去諮詢室了，諮詢師拿出一張紙為我們詳細解說試管嬰兒療程~

簡單來說，療程大概是兩個月，第一個月必須要在月經第二天或第三天來初診，

誤以為楊定一從小就跳級的天才，賈柏斯的iphone發表會是完美無缺的新品發表，甚至覺得螢幕前直播主侃侃而談的分享都是與生俱來的特質，我可以跟各位分享，這些其實都是需要「高度專注練習、持續學習」才能夠呈現的成果。

幾個月前，我開啟了臉書直播，為自己訂下的標題是「家事」，對我而言，家是一切的根本源頭，從煮飯料理、家事清潔、換床單、孩子教養，以及與自己的獨處時間，都是需要刻意練習成長的，我們都不是與生俱來就有著專業的樣貌，你們可以想像嗎？對著鏡頭展現自我，敲打鍵盤一字一字具體描繪出內心想法，都是需要一次又一次的練習和糾正才有此刻的自己，回想起10年前的我，對寢具布料僅只限於睡覺的用品，完全沒料想到經學研究後竟可以如此了解原物料→紡織→色彩→設計→零售的繁冗細節，演化到今日的成果也只是經過無數個小時的學習，TED演講也曾公開發表過1萬個小時定律的研究成果，甚至20個小時就能讓完全不懂的菜鳥者學習一種新的技巧（什麼？聽不懂我在說什麼，可以點擊以下youtube影片，可以更深刻瞭解我想傳達的意念）

每個人都有不想跨出舒適圈的習慣性生活步驟

例如：窩在舒服的沙發，吃零食追韓劇

拼命地想追趕昨天沒有破解的手遊關卡

花了大把的時間滑手機，卻滑不出未來感

（是悲哀嗎？是，絕對是）

最近頻頻收到國際品牌的賞識，收到一封封的邀約，內心充滿感激之情，同時也很珍惜再次賜予的工作機會，往往分享保養產品我總感覺詞窮，表達能力卡卡，對於喜歡的產品卻無法用說出文字形容其中的美好，第一次近距離接觸英國品牌THE BODY SHOP是在滔客的攝影棚（那集的直播影片點選臉書動態分享就可以看得到），這樣因緣際會的關係，我對THE BODY SHOP不再只僅限於茶樹精油治療青春痘的好用印象，進階受邀實際體驗使用，真心覺得商品好，便想推薦給更多人使用，老實說，現在零售業面臨寒冬考驗，無行銷活動消費者就無感，對於年輕族群來說更是必須得用佛性來溝通（目前當紅的手遊"旅行青蛙（日文：旅かえる）必須下載來感受一下年輕的脈絡），於是THE BODY SHOP也難得開放8折優惠，讓我獨家做活動（這過程我就不必多解釋了，一個跨界國際企業必須得從總部審核、市場分析、行銷規劃....層層開會通過，老天鵝，光是念完這些單位名稱就可以上床睡覺了）