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講求用心看、認真學、創造生活美感。著有暢銷排行榜《我在巴黎租個家》一書

目前分類:生活品味 (106)

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微笑面對 無禮之人 1.JPG

今天是日本的災難日,颱風又地震,無疑是雪上加霜,遇到困難的真實生活考驗,自救是生存的先決條件; 真實的生活中,若是遇到難題時要如何學自救?我的習慣就是:從閱讀中尋找解答,在文字裡替自己抓藥找解藥,內心便會產生一股無限的力量扭轉逆境,養成閱讀的好習慣就是幫自己累積能量,當遇到困難時便能有知、有方法救自己一把。

 

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最近掛名幫一位韓國的作者做書的推薦,書名叫《微笑面對 無禮之人》,很推薦給和我一樣目前是/曾經是高敏感族的內向者一起閱讀。

收到這本書出版社編輯寄給我試閱時,看到副標:

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週末外頭的天未亮,我打開水龍頭,聽著水嘩啦嘩啦流出的聲音,把臉埋進微冰的水裡,為了是想瞬間提起精神好準備出門去醫院陪阿嬤做開刀手術,好巧不巧小孩半夜突然發高燒到39.2度,凌晨2點就開始醒醒睡睡折騰了一整晚沒睡,好不容易退燒藥和冰枕總算發揮了作用,早晨5點退了燒才沈沈睡著,但手機鬧鐘立刻響起提醒我該起床梳洗出門去。

到了台大醫院後就先去地下室美食街買杯咖啡打算趕走睡意,在櫃檯結帳時,店員以為我是工作人員,特別詢問了一下有沒有工作識別證,不知是不是穿梭在醫院的陪伴家屬多半是上了年紀的人,我總被誤會是醫院工作人員,也許在我的歲數,在這清晨時段的出現,似乎是比平均年齡稍嫌年輕了些,再大口灌下幾口黑咖啡補取能量,我腳步快速地踏著搭乘上樓前往阿嬤的病房,幫忙等等要進手術房前的前置作業準備。

這個流程,我再也熟悉不過了,只不過這次有點不同,是癌症的發作。

因此這段時間我忙著學習化療的階段,也再重新學習如何與生病的人"好好說話",愛的表達除了陪伴、聊天、照顧,用字遣詞更是一門學問,尤其對生病的人說話,若是想愛、想關懷,表達方式更應該撇除傳統式的講話和語調,例如:

「啊~我不是早就說過!」

(改成:啊喲,你忘了喔!醜一,搭配一點生動調皮的肢體和表情)

「為什麼我講的話你就聽不懂」

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每年的7月下旬到八月上旬,是蜜桃成熟時,咬一口日本山梨縣出產的水蜜桃,馬上撩起心中的少女心。這週忙著進出醫院陪阿嬤手術,加上小孩又突然半夜高燒,緊湊的生活步調就是蠟燭兩頭燒,為愛而忙碌並不會覺得辛苦,而是覺得富足,無暇顧及外頭天氣的熱浪的襲擊,就算氣候再如何炙熱也要用著意志力微笑地過日子(最近有看韓劇的話,可以自行想像一下金秘書的那股鬥志力,我就是天天這樣奮鬥著)沒有什麼難事克服不了,只有源源不絕的戰鬥力。

 

有跟上週末臉書直播的人,應該有看見我帶著上週六才收到從日本空運來台的水蜜桃,在醫院病房內就與大家連線互動,實境現場試吃水蜜桃的分享,當天餵阿嬤吃完這個來自日本山梨縣認證嚴選的Jewelry Peach,她像看見韓劇內的OPPA歐爸怦然心動劇情,心情竟然瞬間愉悅開心,而且臉上還帶有著少女般的微笑,直直稱讚這個水蜜桃有著最正宗的甜美香氣,吃完後喉嚨與食道之間還留著清爽的甜甜氣味,口中有股無法言喻的舒暢感

(為孫的唯一心願,就是討阿嬤歡心啊!oh~YES,今天用水蜜桃成功撩到阿嬤的心)

 

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藝術與音樂的美學世界裡,時常觸動我的靈魂,

並開啟了雙眼,轉變意念意識,更會提醒了我的過往也印證了心境。

人類的身體結構很奧妙,舒服的聽覺、觸覺、味覺會讓大腦分泌多巴胺而感到愉悅而放鬆,同時我也喜歡將這樣的體驗融入生活風格中,帶領著孩子一起聆聽、哼唱、隨著心情作畫塗鴉和做家事,我是認為小孩其實具有天生的快樂潛質,大人所需要做的事情就是陪伴著孩子,啟蒙孩子探索屬於他的世界,而且是用著"一同享受"的視角,踏著同樣頻率的步調節拍,感受其中的樂趣。

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最近,我喜歡上一種名為「Tropical House(熱帶浩室)」的音樂曲風,是源自於Deep House的創作風格,屬於一種舒服清脆的清涼舒適氣息的音樂,宛如徜徉在海島度假般的心曠神怡感覺,以銅管樂器、木琴、長笛為主的海灘風情樂器創作出的曲風,讓我的心情一秒就飛回歐洲去度假,並時常想起在歐洲漫步旅行的日子和德國熱帶島嶼度假村的回憶。

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在日常生活中累積創意是我產生能量的重心,從廚房的烹調料理和居家生活步調到職場工作,我皆是秉持同樣的理念,同時也引導孩子勇於探索發現任何微小的細枝末節,顛覆玩轉遊戲與學習應有的模樣,在這樣的親子互動裡,我時常在其中得到抒壓與靈感啟發,這種創造力單靠個人是行不通的,反而需要相互激盪才會有意想不到的樂趣,尤其自己當了媽更需要隨時保持探索的好奇心,轉移對低靡情緒的產生可能性,為自己多製造正面能量的情緒才能感染孩子,讓他在快樂的環境中成長,有句話是這麼說的「有快樂的媽媽才有快樂的孩子」。

有按下我的臉書動態追蹤的人應該不難發現,偶爾我會上傳一些日常的親子繪畫接力作品,從網路購物PCHOME的紙箱到麻將紙的手繪,或是艾寶隨性畫的一張塗鴉紙,我都喜歡天馬行空的發揮想像力,從孩子的線條中延伸畫出另一幅具有紀念價值的回憶親子接力畫,雖然看似日常生活中挺平凡的小事,但我覺得這就是從生活裡挖掘樂趣的方法之一。

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這天,我們倆人如同平日的塗鴉玩耍,拿出大張尺寸的麻將紙,他幫忙鋪紙我則忙著準備畫筆和水彩,問他:「今天想畫什麼?」他興匆匆地拿出最愛的球鞋,平穩地放在紙上說:「我要描出鞋子的輪廓」

從一開始教他從自己的手掌和腳掌,先描繪輪廓再隨性創作畫出他的想像力,

現在他已經摸索出自己的一套想法,並知道可以發揮創意描繪各種物體的形狀外觀。

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我天生個性屬於愛照顧別人,總無意識把自己擺在最後一個順位打點,壓根沒想過自己的情緒需要被釋懷與安撫。

一天,應邀出席場大型的公開活動,接觸了大批的媒體與不熟悉的人群,這天應該是過去這一年裡再重新與社交圈最近距離的接觸,攝影師們盡忠職守喀喳喀喳的紀錄拍著,不知怎麼搞的,我感到渾身不對勁,有股忍不住的害怕顫抖,那天回到家後,我居然停不了的一直掉眼淚,坐著在工作桌前也想哭,連在站在廚房洗菜煮飯也覺得悲從中來。

突然間想起,好幾個月前碰見了熟識的心理醫師,話家常幾句後他對我說:「妳應該好好哭一場?」「哭啥?哭又救不了我」他微微地笑了一下沒多反駁,他知道我個性好,但也挺倔強的。

而這日我卻莫名地哭了起來,一連想起了發生的許多點點滴滴,耳邊依稀重播著不堪入耳話語,腦海內有停不下來的文字跑馬燈,莫名的壞心情持續到隔日,情緒跌到了谷底,我不知道這樣是不是病了?但艾寶很敏感地察覺到我低靡的情緒,晚餐後一起窩在客廳沙發上看電視,沒跟我搶遙控器,他竟然靜靜與我肩並肩,不時地撒嬌窩在我身上把玩著我的髮絲,接著央求我帶他出門踢球運動,在空曠的草地上我抬頭看著夜空,再看看眼前他開心地吶喊著:「媽媽,把球踢過來」,那個畫面著實成了最具療癒的靈丹解藥。

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我想了想,再這麼壓縮自己的情緒,沒天沒夜地埋在忙碌中,遲早把自己給弄出毛病,趁著過完年後的三窮四絕零售淡季,快閃店也暫時告一段落,打算好好地規劃放空之旅,重整腳步,讓自己當個旅行青蛙。

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對,今年家有囍事,是家弟要結婚了,他姐我是看著他從醫院出生,一路把屎把尿的照顧他長大,就連他人生重要的18歲生日,也是我在網路上訂越洋蛋糕,快遞服務送到美國波士頓高中給他驚喜,就這樣過了20多個年頭,他要成家了!

 

跟胞弟相差10多歲,沒什麼代溝,反而長大後他比較老派,我比較會接觸新一代的潮流資訊,最近他決定要結婚了,婚顧的角色就挺理所當然的落在我身上,話說回來,當年我結婚時沒什麼多大憧憬,一心就認為結婚嘛不過就是辦婚禮吃喝一天,婚姻才是一輩子長長久久的經營和維持,經典摩羯座務實個性的我,對於拍婚紗、喜帖印製、婚禮流程,只求pass就好,但沒想到我弟和他老婆説:

「我們都覺得妳的設計品味很好,婚禮就麻煩妳幫我們籌備好不好?」

聽到的當下心情是挺震驚,但我還是故作鎮定的答應了他們。

 

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近一期的〈天下雜誌〉的斗大標題四個字「安心變老」,指出了高齡少子化的時代現象,長照2.0計畫上路,讓更多人注視了這個議題,真實生活面的需求很值得審思與探討; 對於長照老人的辛苦,我很有感觸,因為過去長達六年的時間,我就是這樣進進出出醫院,看著阿公的身體一天天的退化變老,在一次嚴重摔倒之後,經歷幾次的手術,從行動不便變成長期臥床,必須細心照料避免褥瘡的情形發生,幾乎把市面上各種包大人的尿布款式都用過才篩選出哪一種最適用,每週一次的洗腎增加為1週三次的例行性洗腎,風雨無阻的解決每一次輪椅上下車的交通困擾,每日的三餐進食變成流食,往生前的1年,幾乎沒再吃過固體食物,原本滔滔不絕的幽默對話也變成我講很多句換來阿公久久回答的1~2的字,從此成了省話一哥的阿公; 送走阿公的那一天,火葬場的天空陰雨綿綿,正也描繪著那天的心情。

 

印象很深刻,在第7次的頭七當天晚上,我夢見了阿公

夢境的畫面無比清晰,既便相隔半年多的日子後,仍然記得:

他站在家中的後院山坡,我從窗戶望出去看見他在一片金黃色的稻田中,臉上是他慣有的慈祥笑容,慣有的站著姿勢,一手放在腰後,另一手舉高高在空中向我揮揮手。

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愛吃、愛料理、愛美食這件事,也不是新鮮事

一直默默在爬文的讀者們應該都是知道我愛下廚做料理

最近愛上德國 turk 手工鍛造平底鍋,一試變成主顧;老實說,我這多年的煮飯之路,也是從IKEA的鍋碗瓢盆開始起築起對廚房用具的體驗,並且喜愛用不沾鍋,覺得不需要用油,煎魚不黏鍋,可以煮出一桌好料理,在這少女轉變演化成煮飯媽的過程裡,我很常花時間研究在喜歡的各項事務細節,後來也向專業的職人請教鍋子材質與用法,驚覺發現,原來不沾鍋的製成最後步驟是要上一層薄薄的塗料才能成為不沾鍋,塗料經過長期煮用和清洗就會漸漸剝落(結果那些塗料都是參夾在食物內吃進肚子,好可怕啊...)逐漸重視飲食的細節,盡量挑選吃食物的原貌,使用的工具也講究材質,這下我才懂:為什麼這把德國turk土克鍋這麼深受大眾喜愛

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從土克鍋的工藝中,可以完全地深切感受德國人的生活態度,

帶有手工鍛造的痕跡、講究環保和耐用度,

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融合過往在歐洲各地城市中,與人的交集

在巴黎公寓生活的異國文化體驗

以最貼近台北生活的頻率,

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健康營養的果汁,天天喝,比吃油膩高熱量的餐點都要來得好。

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年輕時的學生階段,最大的本錢就是有大把的青春可以揮霍,深夜美食、熬夜玩樂通通不是問題,懷有遠志與偉大的夢想也是那個階段常有的內心戲,一併還可以盡情的享受談戀愛所帶來的酸甜苦辣的心情; 接著步入社會闖蕩事業,在自己人生的履歷表上填上一筆又一筆的紀錄:打工、兼職、正職、創業.... 感情方面有開花結果的人就邁向婚姻的人生階段,山盟海誓打算與另一半白頭偕老生個孩子組成一個幸福家庭,還計畫以後退休想過點雲遊四海的日子,而保持黃金單身的人持續享受生活或是持續著多姿多采的型態,哪種都好,但就是總有聽到很多人老是把這句話當做口頭禪:

「以後要是有機會想做OOO事」「以後老了退休之後想要.....」

老實說,大家真的應該來一起認真的仔細想想

真的等到老了體力沒了,腿也沒勁兒了

哪來的力氣扛行李走萬里路?

有許多夢想的事情沒達成,都是因為太容易給自己找藉口了

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好水的品質,不僅是對生活品質的要求,也是替自己和家人的健康把關; 之前的食安問題,搞得人心惶惶,本來對於蔬果清洗和料理食材用料就比較"龜毛"求疵的我,這下變本加厲更上一層樓了,原本家裡一直是用RO純水,後來做了一些功課研究,發現RO純水雖然乾淨,但也通通把水中的礦物質給過濾清光,所以一直想換一台能濾菌又能保留人體有益礦物質的濾水器,因此後來又再裝了一台BRITA的櫥下型淨水器,關於BRITA這個享譽全球的淨水器品牌,想必應該不用我多說,每次不管到歐美的哪個城市旅行,入住當地公寓的時候,家家戶戶的廚房內都很常見到BRITA濾水壺的蹤影,對於BRITA的濾水壺,我從小就已經用的很習慣了(縱橫全球的德國BRITA,真的是讓全世界的人都喝得到好水~),更別說是BRITA的高階濾淨櫥下濾水系統,用得習慣上手,又非常安心(對於歷史悠久的老品牌,就是有一種莫名的信賴感)

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BRITA濾水器的水龍頭,我看到的第一眼就愛上了....

不鏽鋼的霧面材質,不僅美觀質感好之外

重要的是它的不鏽鋼材質,耐酸耐鹼不受腐蝕

並且不會釋放有毒物質,也不會污染自來水元源

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這幾天在網路上看到旅遊生活頻道的〈瘋台灣〉節目主持人Janet公開享自己情緒崩潰的影片(麥尬~好沒有包袱的舉動!令我崇拜~)點開影片時,我的第一時間反應:"不會吧!這麼開朗陽光的女人會有這樣哭到不能自我的低潮情緒時刻"(想想...年輕時的我好愛哭,超愛哭,動不動就容易掉眼淚,都不知道什麼時候開始,淚腺只會因為小孩或是感人電影而哭,不知是變堅強還是已經忘記自己有難過情緒而哭的權力了),總之看完那段影片後,我更加欣賞她了,原因是對於她不僅大方分享自己的憂鬱時刻,還一邊鼓勵大家面對負情緒,正視憂鬱,同時還不忘向憂鬱症的人精神喊話加油打氣,可以如此坦然將自我最沒有偽裝的一面公開分享,也讓所有在負面情緒的人感覺到不孤單,這樣的舉動讓我立馬想起身大力拍掌叫好!!!Janet請受我一拜~太讓我感動與受到鼓勵了!!

 

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是的,再堅強再怎麼陽光灑脫的人,也都會有情緒失控的時候

(看來我得學學該如何發洩內心情緒大哭一場了!)

 

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最近簡直可以說是渾渾噩噩的度過這一整個10月份的日子,原本還很慶幸順利的步入幼稚園生活階段,心想如此幸運帶著孩子很快就融入校園生活,家庭和工作的步調已經達到一唱一合的雙重奏,沒想到正高歌進行曲突然變了調,這故事應該是從該死的颱風開始講起

 

颱風假是第一步,艾寶初嚐到放假的滋味,接連著突發狀況感冒又發燒,既然孩子身體微恙我也就不勉強他去上課,怎麼知這一步棋居然引起了骨牌效應,接連著這孩子像是發現新大陸一樣,瘋狂上癮「請假,不上課」這種事情,這劇情上演的同時我還默默心想:該不會不愛上課這件事也會遺傳吧...話說我從小就不愛去上課,打從幼稚園起我就可以找出2千萬種的稀奇古怪理由拜託阿嬤打電話去學校請假,好讓我可以悠哉窩在家當宅女

一邊應付艾寶的不上課脫序演出,又得沒天沒夜的照顧感冒生病的他,睡眠不足很容易就抵抗力變弱,因此托他的福我也中獎,某天開始喉嚨開始覺得不適,接著開始咳嗽發燒又差點得支氣管炎,去診所看病報到整整2週,天天吃抗生素,病情也沒神奇快速療癒還反而覺得有點久病厭世了,我這超級樂觀正面主義的人居然也有這一天的時候...

就這樣10月默默就快結束了,頭一次覺得時間快轉到沒有記憶存在感

 

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全球有5-7千萬的成人有睡眠問題,更有調查顯研究顯示:30%的成人睡眠時間少於6小時,失眠、嗜睡症(睡超過7小時還是覺得累); 睡覺這件事,如同每天必須進食的三餐,是必需品也是生命的仰賴品,飲食注重健康,睡眠講求品質,人的狀態就會跟著好起來。

l   睡不好,有什麼影響?  l

影響心情,皮質醇(也就是壓力賀爾蒙)會上升

因為大腦額葉(frontal lobes)導致情緒不穩,易怒、易激動、焦慮 

糖尿病、心臟病、高血壓....風險升高

硬是把每日的睡眠時間縮短,例如:8hr-> 4hr

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對於巴黎女人,大家都有個制定印象:「好優雅、會穿搭、有個性、身材纖細」,嗯~真的,大部分的巴黎女人真的就是這麼模樣,即便身格為人妻、人母、阿嬤,也要懂得時尚品味,對於吃要講求健康,生活要懂得品味,日積月累的日子就會成為「散發自我風格而且優雅的女人」; 旅居巴黎的這9年時間,住了巴黎左岸右岸各區公寓,結交了許多法國好朋友,深入體驗當地的生活步調,了解巴黎的文化,吸收了法式的生活美學,在每一次的巴黎出差旅行,我努力的吸收這一切精華,並且帶到了台北的生活,融入在真實居家型態。

人都會與時俱進想追求美好的生活,講求質感,提升CP值

最好的改變生活步調的開始

多數人會做夢,會羨慕指標性人物的生活品味、穿搭、見解

但實際付諸行動力卻很少

習慣性的把”沒時間、沒機會、沒那個雅緻"當做阻擋自己改變的藉口

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夫妻倆人間的感情,很容易隨著忙碌生活的步調而疲乏,工作事業上的打拼,接著有新生命的報到,光是忙著顧小孩就人仰馬翻,總之生活不外乎就是這些柴米油鹽醬醋茶,真實生活面貌一股腦兒灌進夫妻兩人間的世界,再怎麼甜蜜的感情也容易雲淡風輕越來越無趣; 終於等到過了某個時候,小孩脫離熊抱不離身的階段,已經開始會主動提出要去別人家作客的要求,我心想:ㄚ優~我好像熬出頭天的感覺,不過同時又有點"淡淡的憂傷",好一個錯綜複雜的心情啊~ 不過人生就是這樣,每一個階段都有不同的任務,拿得起也要放得下,畢竟婚姻生活對我來說,與老公相守是一輩子的事情,小孩是一輩子的責任但卻是一種階段性的任務; 這個週末,趁著艾寶外出不在家的幾個小時難得空閒,我主動把艾爺約出門(都當夫妻了,想必也沒有非要女人等男人約出門吃飯的堅持了)今晚不當廚娘了,要好好當個女人

 

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想必這個週末,大家都被這對「相識20年,相戀4年」的舒淇和馮德倫這對鴛鴦給閃到眼

但我就特別欣賞他們對於愛的方式

這種用簡單和低調的減法結婚進行式,引爆幸福的炸彈

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「把台灣的在地文化,用陶瓷的工藝傳承精神,以平易近人方式走進每個人的生活」

這是我對「瓷林」的印象

這一部由侯孝賢監製、姚宏易導演、林強配樂的紀錄片裡,影片中有幕畫面是林光清先生正與員工們討論商品的技術層面該如何調整,單單一個茶壺的把手,馬克杯的拉胚細節,石膏打模製模、上色、上釉彩的每一個步驟都是如此嚴謹的控管,同時又能實際應用創意設計轉化成實際量產的商品

從紀錄影片中,看著他們把「藝術商品化,商品再工藝化」

這點我感同身受也能體會箇中道理,更是欣賞林光清先生的那股

「突破再突破的不放棄精神」

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別人低頭忙著抓寶物,我則低頭看我的書

雖然我愛抓寶,但我更愛書中內的寶

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雖然學生時代的念書階段我不愛讀書,考試也一般般

比較自豪的科目應該算是體育、繪畫和理科吧...

每每遇到歷史文物和語文相關科目,瞌睡蟲就會上身

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